芝士熱量和奶茶哪個高芝士喝奶茶哪個熱量高

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隨着生活質量的提高，芝士和奶茶深受現在年輕人的喜愛，但是芝士和奶茶都是高熱量食物。那麼芝士熱量和奶茶哪個高呢？下面我們一起來看看吧。

芝士的熱量比奶茶高

每100克的芝士所含有的熱量爲328大卡，1片芝士大約是10克左右，其所含有的熱量大約爲33大卡。需要我們散步23分鐘才能將這些熱量消耗掉。而100克的奶茶只有56大卡，所以芝士的熱量遠比奶茶高得多。

芝士熱量和奶茶哪個高芝士喝奶茶哪個熱量高

拓展資料：

人體每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產熱營養素提供的。食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物。它們經過氧化產生熱量供身體維持生命、生長髮育和運動。熱能供給過多時，多餘的熱量就會變成脂肪貯存起來，時間久了，身體就胖起來了。

熱量消耗的途徑主要有三個部分，第一部分是基礎代謝率，約佔了人體總熱量消耗的65~70%，第二部分是身體活動，約佔總熱量消耗的15~30%，第三部分是食物的熱效應，佔的比例最少約10%，這三者的比例大致已經固定。

芝士熱量和奶茶哪個高芝士喝奶茶哪個熱量高第2張

奶茶芝士喝奶茶哪個熱量高芝士熱量

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