芝士熱量高嗎芝士吃了會發胖嗎

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昨天在超市的時候買了一些芝士，芝士的味道可口，我還挺喜歡吃的，準備在家裏做一些芝士披薩什麼的吃一吃，之前在外面吃的芝士披薩都還挺好吃的，芝士熱量高嗎？下面一起來看看吧！

芝士熱量高嗎

芝士熱量較高。

每一百克芝士中含有328大卡的熱量，算是熱量比較高的食物，芝士，又稱爲奶酪或者乾酪，是一種經過發酵的奶製品，在芝士中含有豐富的蛋白質、鈣元素、脂肪、碳水化合物等營養成分，適當的食用一些芝士可以爲身體補充能量。

芝士吃了會發胖嗎

適量食用不會，過量食用有發胖的可能性。

芝士是一種加工的奶製品，風味獨特，營養價值高，適當的吃一些芝士不會出現身體發胖，但是如果大量食用芝士而且又不進行運動消耗的話是有發胖的可能性的，芝士比較膩，一般情況下，大量食用的情況比較少，如果擔心過多食用芝士的話，可以將芝士搭配一些富含澱粉或者膳食纖維的食物一起食用，可以有效減少進食。

芝士可以生吃嗎

可以生吃。

芝士是牛奶加工而成的，可以說是牛奶的精華部分，在芝士裏面含有高蛋白和高鈣質，食用芝士對骨骼的強壯和牙齒的強健都有益處，不過，生的芝士味道有點鹹，沒有吃過的人會覺得這個味道不好吃，從風味上來說，建議將芝士熟吃，可以做芝士焗紅薯、芝士披薩、芝士麪包等，可以增添食物的風味和營養，同時這種口感也更容易被人接受。

芝士可以蒸嗎

芝士可以蒸。

芝士是牛奶加工而成的，芝士可以生吃，也可以將芝士蒸熟食用，芝士的風味是很獨特的，生吃和熟吃味道不同，將芝士蒸熟吃和將芝士烤熟味道也不一樣，芝士蒸着吃的話可以做成芝士蒸飯，芝士蒸飯裏面可以放入豆子、洋蔥等，既增添了食物的風味，又增添了食物的營養，是非常好的一道食物，一般人羣皆可適量食用一些，尤其是缺鈣、營養不良的人羣可以經常食用來補益身體。

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