扇貝吃多了會怎樣 扇貝一次可以吃幾個

一般情況下，扇貝最好不要多吃。雖然扇貝具有很好的功效與作用，但是，吃多了也會容易引起身體不適。下面讓我們具體來看看吧！

扇貝吃多了會怎樣

1、影響身體恢復

久治不愈、痛風患者不適合吃扇貝，本就不建議吃扇貝，若多吃更加不利於身體的恢復，甚至還可能加重病情。以及孕婦和產婦都要慎吃扇貝。

2、有損脾胃

扇貝性寒，一次性多吃可能會導致脾胃虛寒，引起消化不良，可能出現嘔吐、腹痛或腹瀉等症狀。本身配脾胃虛寒的人羣更要慎吃，以免加重身體虛寒引起身體不適

3、加重肝臟負擔

扇貝中營養成分種類和含量都很豐富，一次性多吃扇貝，身體也不能全部吸收，會造成營養成分流失，還會加重肝臟負擔，影響機體功能。

4、食物中毒

扇貝中含有很多砷物質，不能和富含維生素C的食物一起食用，如果大量同食可能出現“砒霜中毒反應”，引起身體不適。若攝入一定維生素C食物，多吃扇貝就會加大中毒反應的概率。

5、食物過敏

扇貝是海鮮，過敏人羣第一次多吃扇貝可能引起海鮮過敏反應，甚至加重過敏症狀，出現紅色風團、長小疹子瘙癢難耐甚至是過敏性休克等。

6、感染病原菌

扇貝中可能存在寄生蟲或病原菌，如果扇貝清理不乾淨或烹煮不完全，而又多吃就更加可能出現食物中毒的情況，可能有感染肝炎病毒等風險。

扇貝一天吃多少合適

一般正常成人一天吃50-100克，大約5-8個左右的扇貝比較合適。既能解饞、補充營養素，又不會因爲太多而引起身體不適。另外，身患的人羣或其他特殊人羣應根據身體情況而定，最好慎食，尤其還是大量食用。

小貼士：

扇貝除了注意不能多吃，也要注意不是人人都能吃扇貝的。許多貝類是發物，有宿疾者應慎食，患有慢性疾病且長期不好轉的人，另外皮膚病患者也不適宜吃海鮮類食品。貝類性多寒涼，此外脾胃虛寒者不宜多吃，痛風病患者亦不宜食用。孕婦、產婦們也是要慎吃蒸扇貝，畢竟扇貝性寒涼，吃多了對身體不好，使得本來血虛的身體更虛弱了。