紅豆糖尿病人能吃嗎

豆類食物中都含有大量的優質蛋白質，維生素，膳食纖維等營養元素，對於人體健康是大有裨益的，其中紅豆就是很多人喜歡的豆類食物，但是紅豆糖尿病人能不能吃，這是很多糖尿病患者關心的問題。

紅豆糖尿病人能吃嗎

能吃。

糖尿病人是可以適量吃紅豆的，紅豆是物美價廉的降糖食物，可以幫助胰島素代謝血糖，將葡萄糖轉化成能量，適量的食用對於病情恢復是有幫助的，但要注意，糖尿病患者在吃紅豆時候不要加糖。

糖尿病人吃紅豆有什麼好處

紅豆含有豐富的膳食纖維以及維生素E，鉀，鎂，鋅，硒等活性成分，含熱量偏低，能夠起到降血糖，降血脂，潤腸通便的作用，經常適量食用，能夠預防糖尿病合併肥胖症，高脂血症。

紅豆還含有較多的皁角苷，豐富的微量元素，對糖尿病併發心臟病，腎病水腫有較好的療效。

紅豆的營養價值

1、紅豆中所含的B族維生素可以幫助身體有效運用各種已經攝取的營養素，使這些營養元素髮生最大功效。

2、紅豆中的鎂能幫助胰島素代謝血糖。

3、維生素B1，維生素B2可以幫助葡萄糖轉變成能力。

4、水溶性膳食纖維可以延緩飯後血液中葡萄糖的吸收，有利於控制糖尿病病情。

紅豆的食療功效

中醫認爲，紅豆具有滋補強壯，健脾利溼，抗菌消炎，利尿消毒，補血等功效。能增進食慾，促進腸胃消化吸收，對貧血，近視，腳氣有一定的輔助治療作用。對糖尿病也有很好的食療功效。

豆類食物中都含有大量的優質蛋白質，維生素，膳食纖維等營養元素，對於人體健康是大有裨益的，其中紅豆就是很多人喜歡的豆類食物，但是紅豆糖尿病人能不能吃，這是很多糖尿病患者關心的問題。

糖尿病怎麼吃紅豆好

取紅豆30克，粳米50克。

將紅豆洗淨後浸泡一夜，和洗淨的粳米一起放入鍋中加水適量熬煮至粥粘稠即可。

紅豆粥有健脾利溼，抗菌消炎，利尿解毒，補血的功效。

糖尿病吃紅豆要注意什麼

1、紅豆有利水功效，因此尿頻人羣忌吃紅豆。

2、紅豆不宜與動物肝臟搭配食用，容易引起中毒。

3、吃紅豆不宜喝茶，紅豆中的鐵和茶中的單寧酸結合，會形成不易於被人體吸收的物質，影響對鐵的吸收。

4、紅豆食用量不宜過多，一天吃30克爲適宜，過多食用會導致體內糖分增多，影響到病情。