菠蘿蜜糖尿病人能吃嗎 糖尿病人能吃什麼水果
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菠蘿蜜營養豐富,酸甜可口,具有一些特殊的味道,深受很多人的喜歡,因此想問下菠蘿蜜糖尿病人能吃嗎?糖尿病人能吃什麼水果?
不建議食用。
菠蘿蜜的碳水化合物爲25.7(100克可食部分),味道很是酸甜,當中含有不少利於吸收的糖類成分,如:葡萄糖、蔗糖等,若是糖尿病患者吃多了菠蘿蜜,可能會直接導致體內的血糖水平升高,不僅不利於自身血糖的控制與治療,而且還可能會引起頭暈、心悸、視物模糊等高血糖反應,所以建議糖尿病人最好不要食用菠蘿蜜。
如果糖尿病患者不小心吃多了菠蘿蜜,建議馬上檢測自身的血糖水平,若是血糖水平正常,那麼就不需要過於擔心,暫時也不用做特殊處理,嚴密觀察自身狀況即可。
若是糖尿病患者吃多了菠蘿蜜之後,發現自己的血糖水平明顯增高,可以服用自己平時常服的降糖藥物來幫助降低血糖,服藥半小時後,再監測一次血糖水平,看血糖是否下降。
如果血糖水平難以下降或者出現了比較嚴重的頭暈心悸等不適情況,建議立即前往醫院就診,在醫生指導下口服降糖藥物或注射胰島素。
菠蘿蜜中含有不少的糖分,吃多了會加重脾胃的滋膩性,會增強脾胃的溼氣,容易出現溼氣上火的情況,因此不適宜一些面色潮紅、咽乾口燥、盜汗多夢等陰虛火旺者食用,以免會加重脾胃的負擔,加重原本頭身困重、口苦咽乾、舌苔黃膩等不適。
由於菠蘿蜜富含糖分,熱量並不低,吃多了會攝入過多的糖分,身體不能及時消化,堆積在體內轉化爲脂肪,因此不適宜一些需要減肥的人羣,以免影響控制體內,影響減肥效果。
1、雪蓮果。雪蓮果味道較爲清甜,來源是果寡糖,一般來說,不容易被人體所吸收利用,只會提供甜味而不會導致血糖升高,並且其中含有的特殊酶類還能有助於降低血糖水平。
2、車釐子。車釐子屬於一種低糖水果,其中的糖分含量約佔幹物質的12.2%,而且其中的有效成分可以促進胰島素的分泌,可以起到輔助降糖的作用。
3、番石榴。番石榴是熱帶水果的一種,其中主要的成分有:水分、纖維素、維生素、蛋白質等,糖分含量低,是一種低糖水果,適合糖尿病患者食用。
4、木瓜。木瓜中含有的糖分和熱量都很低,其中的主要成分有:木瓜酵素,凝乳酶,胡蘿蔔素、氨基酸等,也是一種適合糖尿病人食用的水果。
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