楊桃糖尿病人能吃嗎 糖尿病人不能吃什麼水果
本文已影響2.89W人
本文已影響2.89W人
糖尿病患者除了接受藥物的治療之外,還得留意日常的飲食保健。那麼楊桃糖尿病人能吃嗎?
糖尿病人可以適當吃一些楊桃,不過楊桃中含有豐富的蔗糖、果糖、葡萄糖的,因此,食用楊桃後,需要相應減少對應的主食,來保證整體攝取的糖分平衡。同時楊桃性寒,多食易使致脾胃溼寒,便溏泄瀉,有礙食慾及消化吸收,所以,不要多吃,一次吃1~2個即可。
蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指數約爲42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說,吃榴蓮仍需謹慎,最好能減飯量再吃榴蓮,以免攝入熱量超標,加重原有疾病。
都是常見的熱帶水果,生糖指數高,糖尿病患者不宜多吃。二者又同屬於致敏食物,過敏體質的人僅僅接觸果皮,也有可能過敏,因此過敏體質者要慎食。菠蘿和芒果用鹽水浸漬後食用,並不能減少過敏發生機會,只能改善口感。
糖分多,富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素,含鐵量在水果中名列前茅,是補鐵、益腦良品,糖尿病患者不宜貪嘴。
山藥中的黏蛋白能包裹腸內的其他食物,使糖分被緩慢地吸收,抑制飯後血糖急劇上升,同時也可以避免胰島素分泌過剩,使血糖得到較好調控,用量一次不宜過多,15克以內即可。
肉桂具有補元陽、暖脾胃的作用,可使血中胰島素水平升高,可在烹調時加入1-3克肉桂末,但肉桂辛熱,不適宜陰虛型糖尿病患者。
銀耳具有滋陰調燥、生津養胃的作用,熱能較低,又含有豐富的食物纖維,可延緩血糖上升,銀耳15~20克,燉爛後服食,每天1次。
扁豆含有豐富的可溶性纖維素,具有降糖、降甘油三酯和有害膽固醇的作用。用小扁豆30~50克煮食,每天1次,對糖尿病合併血脂異常者有良效。
苦瓜有清熱解暑、清肝明目、解毒的作用,其粗提取物有類似胰島素的作用,能降低血糖,糖尿病患者若無脾胃虛寒,夏季每天可食苦瓜250克~500克。
蘋果醋糖尿病人能吃嗎 糖尿病人喝蘋果醋會怎麼樣
糖尿病人能吃什麼水果
糖尿病可以吃的水果是哪些 糖尿病能吃火龍果行嗎
糖尿病能吃青蛇果嗎 糖尿病吃什麼水果好
糖尿病人不能吃什麼食物 糖尿病患者的飲食禁忌
糖尿病人的飲食禁忌 糖尿病人不能吃哪些食物
秋葵糖尿病人可以吃嗎 哪些糖尿病人不能吃秋葵
有糖尿病能吃獼猴桃嗎 糖尿病人吃獼猴桃的好處
糖尿病什麼水果不能吃 哪些水果糖尿病不能吃
黃桃糖尿病人可以吃嗎 什麼樣的人不能吃黃桃
羊肚菌糖尿病人可以吃嗎 糖尿病人吃什麼蔬菜好降糖
糖尿病吃什麼水果 糖尿病可以多吃這些無糖水果
糖尿病人能吃雞蛋果嗎 糖尿病人怎麼吃雞蛋果好
糖尿病人能吃糖果嗎
糖尿病人能吃什麼 糖尿病患者如何進行飲食調理
【糖尿病人吃什麼水果好】糖尿病人能吃什麼水果 糖尿病人吃什麼水果
楊桃糖分高嗎 楊桃糖尿病能吃嗎
梭子蟹糖尿病人能吃嗎 糖尿病人吃了4斤螃蟹
土蜂蜜糖尿病人能喝嗎 糖尿病人日常注意事項
糖尿病可不可以吃桃子 糖尿病人吃桃子有什麼作用