喝酸奶上火嗎 喝酸奶會上火嗎
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日常生活當中,有些腸道不好的朋友喜歡喝一些酸奶酸奶,酸酸甜甜的非常受人們的喜愛,有人說喝酸奶上火,那麼喝酸奶上火嗎?
喝酸奶上火嗎
酸奶是牛奶發酵製成的,營養豐富,具有增進食慾、促進消化的作用。 對預防便祕也有一定的調節作用,有利於降脂,是很好的保健食品。 喝酸奶一般不會着火。 因爲酸奶中含有益生菌,具有調節腸道菌羣、補充人體正常腸道菌羣的作用。 酸奶營養價值高,但不宜空腹飲用,伴腹瀉、腸道慢性病等患者不宜飲用。
酸奶是用乳酸菌發酵而成的,含有蛋白質、乳酸菌、鈣、維生素b1、維生素b2、維生素b6等多種維生素。 具有潤皮膚、補鈣、潤腸通便、降脂的功效。 酸奶能促進胃酸分泌幫助消化,促進胃腸蠕動,潤腸通便,防止便祕。 中含有多種維生素,可以排出體內毒素,乳酸菌可以產生增強免疫功能的物質,提高人體免疫力。
應多注意營養搭配和食物的補充,腸道不好的人可以喝些酸奶,酸奶中有乳酸菌可以助消化,希望這篇回答能幫助到您!
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