吃火鍋後喝酸奶好嗎
本文已影響7.48K人
本文已影響7.48K人
吃完火鍋後可能會想到喝酸奶解救快要撐破的肚子。那吃完火鍋後再喝酸奶好不好呢?
吃完立即火鍋喝酸奶不好。酸奶吃起來涼爽,口感細膩,雖然能緩解吃火鍋引起的口腔不適,但是吃完火鍋立即喝酸奶是不利於身體健康的。
吃完火鍋後立即喝酸奶可能會加劇身體腹脹感,酸奶溫度低會刺激腸胃,可能導致腸胃不適;並且立即喝酸奶還引起身體肥胖;經過消化道和腸胃後酸奶中有益菌對改善胃腸功能作用不大。
吃完火鍋後1小時喝酸奶好。因爲此時腹脹不適得到緩解,適量喝酸奶可以補充營養素。吃火鍋前15分鐘喝酸奶能保護腸胃粘膜,減少火鍋的攝入量,保護腸胃。
吃完火鍋後30分鐘可以選擇喝茶或吃些涼性水果,不僅能增加胃液的分泌、加速食物消化,還能解油膩和消脂排毒;適量喝水可以緩解吃火鍋引發的口腔及腸胃不適,還能稀釋攝入的鹽分,並加速食物中亞硝酸鹽的排出。忌喝冰水,會刺激腸胃不利於身體健康。
女人喝酸奶好還是純牛奶好 酸奶什麼時候喝最減肥
酸奶做出來不酸能吃嗎 酸奶做好之後要怎麼保存
火龍果和酸奶可以一起吃嗎 火龍果酸奶一起吃有什麼好處
跑步後喝酸奶好嗎 跑步後喝酸奶會不會胖
吃完火鍋喝酸奶減肥嗎
酸奶煮開了還可以喝嗎 酸奶能加熱後再飲用嗎
喝酸奶不可以吃什麼水果 酸奶加熱以後還可以喝嗎
酸奶適合什麼樣的人喝 這8類人最適合喝酸奶!喝酸奶後最應該做的事是......
吃火鍋可以喝紅酒嗎 吃火鍋喝多少紅酒合適
女人可以喝酸奶嗎 酸奶什麼時候喝最好
吃火鍋後怎樣防止發胖 減肥吃火鍋要注意什麼
【吃火鍋時喝酸奶好嗎】吃火鍋時可以喝酸奶嗎 吃火鍋能喝酸奶嗎
吃火鍋前和吃火鍋後這樣做能夠保護腸胃
酸奶和燒烤能一起吃嗎 吃燒烤後喝酸奶好嗎
下午空腹喝酸奶好嗎 喝酸奶有什麼好處
喝酸奶的好處你知道嗎 如何健康喝酸奶
什麼時候喝酸奶好 天冷喝酸奶能加熱嗎
運動後可以喝酸奶嗎 運動後喝酸奶會長胖嗎
酒後能喝牛奶嗎 酒後喝牛奶好還是酸奶
吃火鍋後如何清腸 吃火鍋怎麼補救不長胖