喝純牛奶會不會上火 喝純牛奶會上火嗎
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即不添加果汁、堅果、其他成分的純奶，指的是生牛奶在乳牛身上擠下之後除了殺菌，添加了少量的添加劑。純牛奶屬於常溫奶，是經瞬時高溫滅菌處理的超高溫滅菌乳，這種奶能在常溫下保存。那麼喝純牛奶會不會上火？
喝純牛奶會不會上火
牛奶性味甘平，有生津潤燥、止渴的功效，正常引用牛奶是不會引起上火的。上火的原因往往是因爲飲食不規律，暴飲暴食或過食吃辛辣，肥甘厚膩的食物引起的。心理負擔大，過於勞累也會引起上火。上火會有咽喉腫痛，口舌生瘡，脣乾脣裂，小便黃，大便乾結的現象。可以口服牛黃解毒片和清火梔麥片去火。日常一定要規律飲食，飲食以清淡爲主，不吃辛辣刺激的食物，不吃肥甘厚膩的食物。平時多喝白開水。
預防上火的方法首先是多飲水，飲食清淡易消化，多吃新鮮水果蔬菜及粗纖維飲食，忌香辣辛燥油膩的食物，保持二便通暢。忌菸酒，作息規律，避免熬夜。保持心情舒暢，避免發火，堅持鍛鍊，在增加機體免疫力的同時還能及時釋放壓力。
如有上火的徵兆時可適當吃一些類似板藍根顆粒，或牛黃解毒片的清熱解毒中成藥，以緩解病情。希望這篇回答能幫助到您！
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