牛奶喝多了會上火嗎 牛奶喝多了會不會上火
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牛奶是營養豐富的健康食品，完全是營養成分，沒有副作用。那麼牛奶喝多了會上火嗎？
牛奶喝多了會上火嗎
牛奶中含有脂肪、蛋白質和鈣，含有很多水，但其實一般不會着火。 牛奶中含有的蛋白質可以直接被人體吸收利用。另外，牛奶中的鈣是乳酸鈣，這種鈣容易被人體吸收，吸收利用度比吃鈣片高得多。牛奶不僅有這種營養成分，還有潤腸通便、清熱的作用。
牛奶性質偏冷，喝太多牛奶容易引起脾胃虛寒、腹痛腹瀉症狀，一般不上火，上火可能是食物瀦留、消化不良、體內有瘀熱所致。這種情況下，可以適當喝牛奶，也可以用菊花、金銀花、決明子等浸水後喝。此外，飲食清淡，可以吃粥或其餘營養易消化的食物。不要太辣，不要黏黏的，也不要吃太多刺激性的東西。 平時，適度的戶外運動也是必要的。通過運動，身體代謝提高，有助於降火。胃火旺時，也可選用清胃散、黃連清胃丸、牛黃解毒片、黃連上清片、胃熱清膠囊等藥物調理。
因此，牛奶不是點燃的。也有乳糖不耐症的人，對牛奶中的乳糖過敏，所以可能會腹瀉和消化不良。可以改爲喝酸奶或牛奶，少量多次，逐漸適應牛奶中的乳糖。希望這篇回答能幫助到您！
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