100克炒麪的熱量是多少 一碗炒麪的熱量高嗎
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麪條的吃法除了燙熟做湯麪之外,做炒麪也是很美味的,將燙好的麪條放入油鍋中炒一炒,再加上一些蔬菜,肉末之類的食材,讓人食慾大開,那麼在吃炒麪的時候,大家有沒有了解過,100克炒麪的熱量是多少呢?
每100克的炒麪所含有的熱量爲160大卡,一碟炒麪大約是300克,因此其所含有的熱量就爲480大卡,需要我們爬樓梯61.4分鐘才能將這些消耗掉。另外,每100克的炒麪還含有2.75克的脂肪。
一碗炒麪裏面所含有的熱量大約爲480大卡,這個數值並不算很低。從它的材料和做法來看,首先在選取材料的時候,一般會選擇比較常規的青菜、豬肉、麪條。豬肉一般爲了吃起來不那麼柴,選擇的都是五花肉,這樣炒出來比較香。另外,麪條是很容易爛和焦的,因此在麪條煮好之後,需要放一些油來讓麪條不粘在一起,而在炒制面條的時候,也會加很多的油來使得麪條不焦,所以說炒麪的熱量是不會很低的。
炒麪的熱量是比較高的,對於減肥的人羣來說,最好還是少吃炒麪或者不吃炒麪比較好。如果大家要吃的話,最好是選擇自己在家制作。在炒制的時候,可以選擇純瘦肉以及少放一些油來製作,這樣可以減少熱量的攝入。另外,炒麪最好不要吃太多,可以多放一些蔬菜,這樣營養更加均衡一點。
100克豬蹄的熱量是多少 豬蹄的熱量高不高
100克麥片的熱量是多少 麥片熱量高不高
100克豬肉的熱量是多少 豬肉熱量高不高
100克芝士熱量是多少 芝士的熱量是不是很高
100克桔子的熱量是多少 桔子的熱量高不高
一碗牛肉麪的熱量是多少 牛肉麪的熱量高不高
100克雞胸肉的熱量是多少 雞胸肉熱量高不高
100克蓮子的熱量是多少 蓮子的熱量高不高
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炒麪筋熱量高嗎
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