100克薯片的熱量是多少 薯片熱量爲什麼高
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薯片是用土豆炸制,再加上一些調料做成的零食,很受小孩子歡迎,但是很多人都認爲這是一種高熱量食物,吃多了對身體不好,那麼100克薯片的熱量是多少呢?
每100克的薯片含有的熱量爲548大卡,一片燒烤味的薯片大約爲3克左右,它所含有的熱量爲14大卡,需要我們散步大約10分鐘才能消耗完。
薯片主要是由馬鈴薯爲原材料製作而成的,馬鈴薯本身就是富含澱粉的食物,在經過消化之後,會變成碳水化合物,如果吃得過多的話,會在我們的體內轉化爲脂肪。其次,薯片是經過油炸過的,任何食物在經過油炸之後,其熱量都會高出很多很多。最後,薯片上面還撒了很多的調味料,這些調味料在無形之中也會增加薯片的熱量。
雖然減肥期間不宜吃高熱量的食物,但是也不是完全不能吃的。像薯片這種高熱量的食物,在減肥期間也不是就一點不能吃,不過在食用的時候要注意的是,最好不要在晚上,尤其是臨睡前吃,這樣吃下去的熱量沒有辦法及時的消耗掉,自然會導致發胖。
薯片熱量雖高,但是如果控制吃的量的話,對身體的傷害會小很多。很多袋裝的薯片一袋就七八十克,有的甚至有一百克,如果一下子全部吃完的話,其熱量不可想象。建議每天食用的薯片最好不要超過十一片,以免導致熱量攝入過多。
100克豬蹄的熱量是多少 豬蹄的熱量高不高
100克雞胸肉的熱量是多少 雞胸肉熱量高不高
100克捲心菜的熱量是多少 捲心菜熱量高嗎
蓮藕100克熱量是多少 蓮藕的熱量高不高
紫薯熱量是多少 紅薯和紫薯哪個熱量高
薯片的熱量
100克烤肉的熱量 烤肉也是肉爲什麼熱量高
紅薯片怎麼做好吃 紅薯片的熱量高嗎
100克芒果有多少熱量 芒果的熱量高嗎
100克爆米花的熱量是多少 爆米花熱量高不高
薯片熱量高還是米飯熱量
100克醋的熱量是多少 醋的熱量高不高
100克雞蛋熱量是多少 雞蛋熱量高不高
100克蛋撻熱量是多少 蛋撻的熱量是不是很高
100克桔子的熱量是多少 桔子的熱量高不高
100克火腿腸的熱量是多少 火腿腸熱量高嗎
100克芝士熱量是多少 芝士的熱量是不是很高
100克炒麪的熱量是多少 一碗炒麪的熱量高嗎
100克皮蛋熱量是多少 皮蛋的熱量高不高
100克地瓜熱量是多少 地瓜的熱量高不高