春天可以吃銀耳嗎 銀耳怎麼好吃又營養
本文已影響1.46W人
本文已影響1.46W人
一般認爲銀耳能清氣益腸,滋陰潤肺,養脾胃,最適合於夏秋季節食用,但是銀耳春天吃好不好呢?
春天氣候乾燥,人的火氣也大,銀耳還有降火功能呢,養陰潤肺、益胃生津。如果食用銀耳來滋養調補適宜採取煮食的方法。
所需材料:銀耳二兩、紅棗六個、枸杞10粒、冰糖適量。
製作方法:
1、銀耳在冷水中浸泡約24小時以上。
2、將銀耳尾端黃色蒂摘去。
3、摘好的銀耳用手撕成小塊放入水中,小火煮開再燜煮至熬出膠質(透明狀)。
4、紅棗洗好,放入銀耳湯中,加適量冰糖。
5、燜悶煮至冰糖化開即可。
1、銀耳宜用開水泡發,泡發後應去掉未發開的部分,特別是那些呈淡黃色的東西。
2、銀耳主要用來做甜菜,以湯菜爲主;冰糖銀耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。
3、銀耳是一種含粗纖維的減肥食品,配合豐胸效果顯著的木瓜同燉,可謂是“美容美體佳品”。
4、選用偏黃一些的銀耳口感較好,燉好的甜品放入冰箱冰鎮後飲用,味道更佳。
5、變質銀耳不可食用,以防中毒。
6、熟銀耳忌久放。
1、銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;
2、銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長髮育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力;
3、銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;
4、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質,能增強人體的免疫力,調動淋巴細胞,加強白細胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。
5、銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,從而達到減肥的效果。
6、銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
銀耳發黴了還可以吃嗎 銀耳受潮了怎麼辦
燉好的銀耳能保溫到第二天嗎 銀耳保溫一夜可以吃嗎
銀耳晚上泡第二天早上煮可以不 銀耳湯怎麼熬纔好喝
銀耳湯一般熬幾個小時 銀耳燉久了還有營養嗎
銀耳湯放了兩天能吃嗎 銀耳湯可以保存多久
銀耳怎麼吃最營養
吃銀耳可以豐胸嗎 銀耳怎麼吃豐胸效果最好
銀耳上有黴點可以吃嗎 銀耳受潮發黴怎麼辦
老年人可以吃銀耳嗎 吃銀耳的禁忌
銀耳不能和什麼一起吃 銀耳可以美白嗎
銀耳湯裏可以放梨嗎 銀耳和梨一起吃的好處
銀耳木耳可以一起吃嗎 銀耳和木耳一起吃的好處
涼拌銀耳怎麼做好吃 涼拌銀耳有什麼營養
銀耳搭配什麼最有營養 銀耳做什麼湯好吃
銀耳泡多久可以煮 吃銀耳有什麼好處
冬天銀耳可以泡一夜嗎 銀耳泡多久比較好
脾胃虛弱可以吃銀耳紅棗湯嗎 吃銀耳的禁忌人羣
【夏天吃銀耳好嗎】夏天可以吃銀耳嗎
早上空腹喝銀耳湯好嗎 銀耳爲什麼不能天天吃
銀耳放在水裏超過十二小時有毒嗎 新鮮銀耳和幹銀耳哪種好