陰虛陽亢的症狀 陰虛陽亢怎麼調理
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陰虛體質的人很容易出現陰虛陽亢的現象,那陰虛陽亢一般有什麼症狀呢?陰虛陽亢體質又該來如何調理呢?想知道的話就一起來看一下吧。
陰虛陽亢一般是由於腎陰受損引起,一般在正常狀態下,陰和陽是相對平衡的,相互制約而協調。當陰氣虧損,陽氣失去制約,就會產生亢盛的病理變化,生理病理性功能亢進,稱爲“陽亢”。此時人體就會出現眩暈耳鳴、失眠多夢、頭重腳輕、五心煩熱、頭目脹痛、面紅目赤、急躁易怒、腰膝痠軟、面部烘熱、口乾舌燥、潮熱盜汗、舌紅少津等症狀。
當身體出現明顯的陰虛陽亢症狀時,建議去往正規中醫院進行就診,並在醫生辯證指導下對症進行治療,這樣能起到更快更好的調理效果。
陰虛陽亢體質的人平常可以適量多吃一點滋陰益氣類的食物,例如銀耳、蓮子、雪梨、木耳、蓮藕等等,這些食物能爲身體補充津液,可以改善陰虛陽亢體質。
要保持科學合理的作息時間,要避免熬夜,同時要避免勞累,否則也會加重身體的陰虛症狀。
不建議艾灸。
艾灸雖然有很好的的養生保健效果,但並不建議陰虛陽亢體質人羣過多進行艾灸,因爲艾灸性溫,具有升溫助陽的作用,而陰虛體質人羣本身津液虧虛,此時再繼續艾灸就會導致陰虛症狀加重。另外陰虛容易生內熱,艾灸很容易導致內熱症狀加重,從而引發咽喉腫痛、口舌生瘡等一系列上火症狀。
陰虛陽亢體質人羣要儘量少吃辛辣刺激性食物,例如火鍋、燒烤等等,這些食物有傷陰作用,容易加重陰虛體質。
此外溫熱性的食物也要少吃,比方說狗肉、羊肉、鍋巴及各類炒貨食物,這些食物食用後非常容易引起陰虛上火。
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