陽虛和陰虛最正確的判斷方法 腎陽虛怎麼補最快最好
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陽虛和陰虛都是中醫常見體質中的一種,兩者都有對應的症狀,但很多人不能將其區分好,那陽虛和陰虛最正確的判斷方法是什麼?腎陽虛怎麼補最快最好?一起看看吧!
生活中判斷人體是陽虛還是陰虛的方法是很多的,但最正確的判斷方法就是通過症狀和舌脈判斷,其中陽虛的舌脈是舌紅少苔、五心煩熱,常見症狀是神疲乏力、少氣懶言、嗜臥嗜睡、畏寒肢冷、口淡不渴、尿清便溏或尿少腫脹、面白舌淡、脈微無力,陽虛的要點是畏寒肢冷、小便清長、面白舌淡、脈無力。
而陰虛的舌脈是舌紅少苔或者是無苔少津、脈細數,主要症狀是五心煩熱、午後潮熱、形體消瘦、口燥咽乾、眩暈、失眠、盜汗、顴紅、大便幹、小便黃等。
需根據實際情況而定。
焦慮抑鬱既有屬於陽證的,也有屬於陰證的,所謂的陰證,其屬於陽虛體質,此時如果想治療,那麼可以通過艾灸進行治療,艾灸具有很強的補陽氣作用。
但如果焦慮抑鬱者屬於陰虛、肝陽上亢,屬於實火或者虛火,此時要想治療緩解症狀,就不建議進行艾灸,可以選擇針刺或者鍼灸進行。
可通過以下方法進補:
腎陽虛的人羣,生活中可以通過飲食進補身體,可以多吃熱性助陽的食物,常見的有羊肉、韭菜、泥鰍等性溫食物,其次也可以多吃富含氨基酸、蛋白質、維生素、鈣元素、磷元素、鐵元素等營養成分的食物,對腎陽虛患者有一定的作用。
對於腎陽虛的患者來說,還可以通過中醫療法治療疾病,常見的有艾灸、推拿等,如太溪穴、復溜穴,這些中醫療法可以促進局部發熱,將熱度滲透到深層部位,來達到溫補腎陽的作用。
對於症狀比較嚴重的人羣來說,還可以通過中藥治療,可在中醫的知道下服用一些可以助陽的中藥材,可以有效改善腎陽虛引起的小便不利、畏寒肢冷、腰膝痠軟、腎虛水腫等症狀。
陽虛最好是不吃枸杞。
枸杞又被稱爲杞子、枸杞子等,味甘性溫,歸甘腎經,雖說適量吃具有一定提神火氣的作用,但枸杞屬於一種補陰的中藥材,具有補益肝腎,益精明目的作用。
生活中可以將其用於治療肝腎不足、精血虧虛導致的視物模糊、腰膝痠軟、頭暈眼花等症狀,但對於陽虛患者來說,一般畏寒怕冷、四肢冰涼、疲乏無力,需要服用益氣溫陽的中藥比較好。
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