陽虛的症狀怎麼調理男性 男人怕冷是陰虛還是陽虛
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最近總覺得精神乏力、腰膝痠痛等,感覺自己有些陽虛,去中醫院看了下,確實陽虛之症,不知道這男性陽虛要如何調理好呢?
對於陽虛之症比較嚴重的,需要根據患者的病症在醫生的指導下進行對症藥補,可選用補陽祛寒、溫養肝腎的藥材,如常用藥物有鹿茸、海狗腎、蛤蚧、冬蟲夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉蓯蓉、補骨脂、胡桃、杜仲、續斷、菟絲子等。
但需要注意的是,中藥調理必須遵守中醫面診的意見,因爲不同的人陽虛之症略有差異,如肝腎陽虛,有腰痠腿軟,肢體畏寒,少腹拘急,小便不利或頻數,舌質淡胖,尺脈沉細;及痰飲喘咳,水腫腳氣,消渴,久泄之症,需要服用附片、肉桂、熟地、山藥、山萸肉、澤瀉、茯苓、丹皮、烏藥、沉香等藥物治療,切不可私自亂服,以免藥不對症反傷身體,影響康復。
如果陽虛之症較輕的話,一般通過飲食調理即可,平時可以多吃韭菜、生蠔、動物肝臟、核桃、豬腰黑豆、黑芝麻、海鮮、桂圓、枸杞、牛肉、羊肉、雞肉、生薑等溫補類的食材,禁忌寒冷、生冷以及冰涼的飲食,比如啤酒、冷飲、雪糕等,養成良好的生活習慣,短則一兩個月,長則一年,可以完全恢復健康。
艾灸是一種傳統的中醫治療方式,通過艾絨等燃燒的方式調動體內陽氣,促進血液循環,去溼去寒,從而達到補充陽氣的目的,其中的艾葉苦辛,生溫,熟熱,純陽之性,能回垂絕之陽,通十二經,走三陰,理氣血,逐寒溼,暖子宮,以之灸火,能透諸經而除百病。
如古艾世家的督灸,就是助陽的灸法典型,最好選擇在夏季,因爲夏季大自然的陽氣最盛,此時進行艾灸補益的效果最佳。
中醫說:腹爲陰,背爲陽,因爲從人體來說,陽經多行於背部,而且後背督脈總管着一身的陽氣,古人稱督脈爲“陽脈之海”,通過曬後背的方式可經由熱的刺激來驅除體內寒氣,疏通經絡,補足陽氣,曬太陽正是最方便補陽氣方法,而且人體內正常的臟腑功能全靠陽氣來支撐,當陽氣充盈時,人體抵抗疾病的能力也會提高,建議陽虛的人選擇早上10點之前,晚上3點之後進行曬背爲好,此時陽光溫煦,既有溫度,又沒那麼灼熱,曬背最爲適宜。
日常生活要多加強體育鍛煉,每天進行1-2次運動,具體運動項目,因體力強弱而定,如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內養操、工間操、球類活動和各種舞蹈活動等都能起到驅寒補陽的功效。
同時陽虛體質的人因自身陽氣不足,還會經常情緒表現不好,如肝陽虛的人善恐、心陽虛的人善悲,因此要善於調節自己的感情,消除或減少不良情緒的影響,保持樂觀愉悅的心情,也有助於調理陽虛之症。
男人怕冷可能是陽虛。
陽虛之人會出現虛寒之症,因爲陽氣有溫暖肢體、臟腑的作用,如陽虛的話則是陽氣衰弱,陽熱不足,因此會出現一些虛寒的症狀,像畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等就是陽虛的臨牀表現。
不過男人怕冷不能因此就判斷一定是陽虛之症,如果男生怕冷的素來體質較弱,容易感冒、流汗,有可能是衛氣虛弱導致;如果男生怕冷的同時伴有身體消瘦、消化不良、容易腹痛腹瀉等症狀,那有可能是脾陽虛導致的,平時應多注意溫中散寒,補益脾陽;如果該男生怕冷的同時還兼有腰膝痠軟、腰腹冷痛加上有陽痿、早泄等生殖方面的功能障礙,有腎陽虛的可能,最好到醫院找正規醫生望聞問切辯證治療。
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