黃芪泡水喝能降血糖嗎 降血糖的最佳藥膳

聽朋友說黃芪可以降血糖，黃芪泡水喝可以降血糖嗎？黃芪對於降血糖真的有療效嗎？

黃芪泡水喝能降血糖嗎

黃芪可以雙向調節血糖。

黃芪味甘、性微溫，有扶正固表、利水消腫、退腫生肌、補氣養血的功效，常用於治療久瀉脫肛、中氣下陷、表虛自汗及血虛萎黃。黃芪多糖有雙向調節血糖的作用，對正常血糖無明顯影響，對於血糖較高者，可以有效降低血糖。

黃芪怎樣吃降血糖

黃芪泡水

原料：黃芪6-10克左右。

做法：將黃芪洗淨，放入杯中，用開水沖泡即可，黃芪泡水可反覆沖泡。

黃芪山藥粥

原料：

黃芪30克，山藥60克，粳米500克。

做法：

1.將黃芪洗淨，切成片，與山藥裝入已消毒的紗布袋內；

2.放入陶器罐內，注入清井水，先煮1小時，將藥渣袋撈去；

3.放入洗淨的粳米，煮20－30分鐘，即可食用。

糖尿病人可以長期喝黃芪泡水嗎

可長期少量食用。

黃芪多糖可以雙向調節血糖，增強胰島素的敏感性，對於糖尿病人來說黃芪可以降低血糖，緩解糖尿病病症。所以糖尿病患者可以長期食用黃芪來輔助降血糖，但是不能過量食用黃芪，黃芪是補氣藥材，大量食用可能會導致身體不適，出現面頰通紅、心煩氣躁等現象。

血糖高飲食需注意哪些

1.飲食治療是糖尿病的基本治療方法，主要包括控制飲食和和合理營養。控制飲食是指限制糖尿病患者每天從食物中攝入的總熱量。

2.血糖較高者應該對每天攝入的糖類、蛋白質和脂肪制定比例，同時要注意補充維生素及礦物質。

3.血糖較高應該建立正確、有規律的飲食生活。糖尿病患者不能飲酒，因爲酒精可以引起磺酰胺類或胰島素治療患者出現低血糖的症狀。

4.每天飯量八分飽，副食葷素搭配，種類要多，應該主食粗細搭配，但是數量應少。養成飲食淡味的習慣，牢記每天所需總熱量及飲食量。

聽朋友說黃芪可以降血糖，黃芪泡水喝可以降血糖嗎？黃芪對於降血糖真的有療效嗎？

降血糖的最佳藥膳推薦

陳皮鴨湯

原料：

瘦鴨半隻，冬瓜1200克，芡實50克，陳皮10克。

做法：

1.將冬瓜連皮切成大塊，再把鴨用涼水涮洗一次；

2.在鍋中倒入適量的水，待鍋中的水煮滾後；

3.放入切好的冬瓜、鴨、陳皮、芡實，煲滾，以慢火煲3小時，下鹽調味。

葛菜煲魚

原料：

杏仁25克，葛菜450克，豬蹄450克，魚1條，羅漢果1/5個。

做法：

1.葛菜洗淨，豬蹄用涼水涮過，魚凍煎黃剷起；

2.把適量水煲滾，放下葛菜，鰱魚，豬蹄，羅漢果，杏仁煲滾；

3.慢火煲3～4小時，下鹽調味。

肉絲炒涼瓜

原料：

涼瓜300克(切絲)，豬瘦肉150克(切絲)，蒜茸1茶匙，豆豉1湯匙。豬瘦肉200克，木耳25克，蔥2根(切段)，生抽、糖、麻油各適量。

做法：

1.肉絲用調料拌勻；

2.爆透涼瓜，下蒜茸、豆豉爆香，下肉絲炒熟，勾芡上碟。

脆耳嫩藕滑肉片

原料：

豬瘦肉200克，木耳25克，蔥2根(切段)，生抽、糖、麻油各適量。

做法：

1.嫩藕刨去外皮清洗乾淨，然後切成細絲；

2.同時順便將肉也切成絲狀，放入適量的生抽拌勻稍微醃製；

3.然後將木耳泡在水中並清洗乾淨，切成絲備用；

4.用油2湯匙爆炒蔥段、肉絲及木耳，將藕絲及調料加入炒勻，即可食。