糖尿病喝什麼茶降血糖 這5茶降血糖效果槓槓的
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隨着生活水平的提高,血糖高和糖尿病患者越來越多,因此吃什麼食物能降血糖是大家非常關注的話題,今天就介紹一些日常生活中能夠降血糖的茶給大家,希望對大家有所幫助。
降血糖原理:
兒茶素是綠茶的澀味成分,可以防止血管的氧化,有效預防糖尿病合併動脈硬化;兒茶素還能減緩腸內糖類的吸收,抑制餐後血糖值的快速上升。
飲用方法:用綠茶和菊花泡茶,不僅能疏風散熱、養肝明目,還能抑制血糖上升。
英國科學家一項研究證明,紅茶能夠刺激胰島素的分泌,降低餐後血糖。此外,紅茶中富含的黃酮類化合物,能消除自由基,具有抗酸化作用,能降低心肌梗塞的發病率。
飲用方法:在紅茶中加入檸檬,有預防糖尿病患者發生骨質疏鬆的作用。
石榴茶主要是由石榴皮和葉製成的飲品,石榴葉中含有豐富的鉻,有助於改善糖尿病患者和糖耐量異常者的葡萄糖耐量,降低血糖、血脂,增強胰島素的敏感性。
飲用方法:糖尿病患者可以每天飲用石榴茶1~2杯。
研究指出,玉米鬚含有皁苷、苦味糖苷、黃酮類、有機酸等物質,可利尿消腫,清肝利膽,還能降壓、降糖、降脂、抗癌、增強免疫力等。《嶺南採藥錄》更指出,玉米鬚和豬肉煎湯,可治糖尿病。
飲用方法:玉米鬚性味平和,大部分糖友都適合飲用,不過最好曬乾後再煮茶。
隨着生活水平的提高,血糖高和糖尿病患者越來越多,因此吃什麼食物能降血糖是大家非常關注的話題,今天就介紹一些日常生活中能夠降血糖的茶給大家,希望對大家有所幫助。
西洋參最出名的物質莫過於皁苷。西洋參皁苷是西洋參中最主要的有效成分之一,也是生理活性最顯着的物質,對血糖有雙向調節的作用。雙向調節就是既可以降低過高的血糖水準,又可以升高低血糖,對治療糖尿病有一定輔助作用。
此外,西洋參還可以保護心血管系統,增強免疫力,抗動脈硬化,對合並高血脂、動脈硬化的糖友尤其適合。不過,中醫認爲西洋參性涼,脾胃寒溼的糖友不適合飲用西洋參茶。
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