苦瓜泡水喝能降血壓嗎 喝什麼泡水降血壓最好

由於現代生活的壓力，加上飲食的不規律，很多年輕人都有了血壓增高的情況，那苦瓜泡水喝能降血壓嗎？

苦瓜泡水喝能降血壓嗎

有一定的輔助作用。

苦瓜中並不含有直接可以降低血壓的成分，所以想要通過苦瓜泡水來降血壓的話起到作用並不是很大，如果血壓高的話建議患者最好還是及時去醫院就診，然後在醫生的指導下以用藥爲主來進行治療。

但是苦瓜中含有豐富的纖維素、維生素和礦物質，食用後可以降低體內的膽固醇和甘油三酯，在一定程度上也能對降血壓起到一定的輔助作用，所以患者在用藥的基礎上是可以適當地吃一些苦瓜的。

喝什麼泡水降血壓最好

只有輔助治療的效果。

高血壓屬於一種慢性疾病，引起高血壓的原因有很多種，雖然說食物在一定程度上能起到輔助降壓的作用，但如果想要更好地控制血壓的話，還是建議患在醫生的指導下以藥物治療爲主。

對於血壓偏高的人羣來說，平時在生活中可以適當地用芹菜、山楂、羅布麻、菊花、葛根等來泡水喝，可以對疾病的恢復起到一定的輔助作用。

苦瓜泡水能長期喝嗎

能長期適量喝。

苦瓜屬於生活中一種十分常見的食材，其中含有十分豐富的營養物質，食用後可以起到清熱解毒、除煩解悶、殺菌消炎的作用，所以平時是可以適當地用一些苦瓜來泡水喝的。

但是同時苦瓜的性質也偏寒性，食用後會對腸胃造成一定的刺激，所以在喝的時候不宜過量，建議一週3-5次即可，而且對於一些脾胃本身比較虛寒、容易拉肚子的人羣來說，建議最好是少喝或不喝。

苦瓜泡水喝的正確方法

材料：苦瓜；

1、將新鮮的苦瓜清洗乾淨，切開後取出瓜瓤和白色的內膜部分，然後再將其切成一小片一小片的苦瓜片，裝在碗中備用；

2、在鍋中加入適量的清水，燒開之後加入切好的苦瓜片，焯至斷生後撈出過一遍涼水；

3、將焯好水的苦瓜片平攤在竹籃中或者是薄膜布上，置於陽光下曬乾，曬乾後的苦瓜片可用袋子裝好置於室內的陰涼、通風、乾燥處保存；

4、泡水的時候取出適量的苦瓜片置於杯子中，倒入開水後蓋上蓋子燜1-2分鐘，待水溫冷卻至合適的溫度時就可以飲用了。