血糖高馬蹄可以吃嗎 血糖高可不可以吃馬蹄
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荸薺,因爲其外形酷似馬蹄,所以也被稱之爲馬蹄,馬蹄味道清甜,是很多人比較喜歡的一種消暑的時令水果。那麼,血糖高馬蹄可以吃嗎?
高血糖馬蹄可以吃嗎?
高血糖患者可以適當進食,但不能過量。馬蹄含糖量適中,不會太高,生產指數是糖指數不高的水果。而且馬蹄含有較多的鈣、磷、蛋白質和一些營養物質。因此,高血糖患者可以適當吃馬蹄,但建議在兩餐中間、血糖控制穩定時吃馬蹄。由於馬蹄中澱粉含量較高,需要作爲澱粉類食物食用。如果高血糖患者吃馬蹄,那麼今天吃的澱粉類食物量要適當減少。
高血糖患者選擇水果的原則包括選擇含糖量和熱量較低的水果,而血糖生成指數較高的食物,雖然含糖量不太高,但應避免食用。另外,高血糖患者要注意進食的時間和時機。通常情況下,建議高血糖患者在兩餐中間吃,比如上午10點左右,下午4點左右,也就是在不影響最後一餐或下一餐的情況下,可以適當吃水果。
高血糖患者應定期檢查血糖值是否在正常範圍內。血糖過高時必須定期補充胰島素,以防止不良後果的發生。希望這篇回答能幫到您!祝您身體健康,生活愉快!
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