血糖高可以吃西柚嗎 血糖高可以不可以吃西柚
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西柚能大大降低患者體內血糖，有效預防心血管病。那麼血糖高可以吃西柚嗎？
血糖高可以吃西柚嗎
血糖高的患者可以吃西柚，西柚糖度在10%左右，對糖尿病患者很溫和。 通常糖尿病患者建議每天攝入200-250g克水果。可以向人體補充水分、纖維素和豐富的維生素，保持患者的營養平衡。血糖高的話，可以選擇水果黃瓜和迷你西紅柿等糖分3%-5%的水果。如果血糖控制得理想，兩餐之間可以選擇含糖量10%左右的水果。葡萄柚、橙子、蘋果、草莓、櫻桃等比較適合，但一頓飯不要吃得太多。過多也會引起血糖的變動。血糖高的患者，平時不僅要吃水果，每天還要吃500克左右的新鮮蔬菜。
西柚是含糖低的水果，糖含量在10%以下，少量飲食對血糖波動的影響很小。對於含糖量高的食物和血糖值上升快的食物，大量食用會對血糖值產生一定的影響。
水果含糖量低時，兩餐之間的飲食，對患者病情穩定和食物多樣性穩定有較好的效果。希望這篇回答能幫助到您！
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