糖尿病能吃什麼 糖尿病吃什麼好
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糖尿病是一組以高血糖爲特徵的代謝性疾病。糖尿病會導致各種組織,特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害以及功能障礙。那麼糖尿病能吃什麼呢?一起來了解一下吧。
糖尿病能吃什麼
1.獼猴桃
獼猴桃在我們中醫看來,具有調中理氣、生津潤燥、解除煩熱的功效,適合腹型肥胖,胃腸脹氣,煩熱型的糖尿病患者來食用。
2.黃瓜
黃瓜中含維生素C,可改善糖代謝,降低血糖。黃瓜所含的葡萄糖、米糖、木糖,不參與通常的糖代謝,對糖尿病有較好療效。
3.梨子
梨子有清熱生津,潤肺的功效,咽喉痛上火的人羣,都可以用梨子來煮水喝,梨子的含糖量相對的較低,糖尿病人,可以適量的吃梨,只要吃得不要太多,是不會引起血糖升高的。
4.蘋果
蘋果酸酸甜甜的,雖含有糖分,卻不會被人體快速的吸收。蘋果膳食纖維含量也比較高、維生素的含量也高,糖尿病患者可以放心的吃蘋果,但是量要控制,不要吃得太多,吃得太多,就會引起問題。
5.蘑菇
蘑菇含鈣、磷、鐵、錳、銅、鋅、氟、碘等微量元素及多種氨基酸、維生素,有安神、降壓、降糖、開胃消食、化痰理氣、抗癌的功能,形體消瘦的糖尿病患者宜多食用。
6.韭菜
韭菜味辛,性溫。入肝、胃、腎經。具有理中行氣、散血解毒之功效,適用於高血脂、冠心病、糖尿病患者。
7.石榴
石榴的味道偏幹、酸、澀,有生津止咳,殺蟲的功效,糖尿病人羣比較適合,特別是嘴巴比較乾燥的糖尿病患者,可以適量的吃。
從上文中我們可以瞭解到,糖尿病能吃獼猴桃、黃瓜、梨子、蘋果、蘑菇等食物,希望以上內容可以幫助到大家。
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