糖尿病能吃什麼水果 糖尿病人吃水果需要注意什麼
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糖尿病要注意正確飲食,基本的飲食原則也一定要了解清楚,這樣才能更好的控制血糖,那麼糖尿病能吃什麼水果?下面一起來看看吧。
糖尿病可以吃無花果,雖然無花果的味道是比較甜的,但是它是一種高纖維水果,裏面含有酶類物質,酸類物質,對糖尿病患者來說還是非常有利的,能夠提高身體免疫能力,消除疲勞感覺,可以和海帶冬瓜搭配在一起煲成湯來喝,降糖益腎,利溼消腫的作用非常不錯。
糖尿病患者可以吃火龍果,裏面含有纖維非常多,是一種低熱量低糖分的水果,所以適合糖尿病患者來吃,火龍果能夠和胡蘿蔔一起榨成汁,年紀比較大的糖尿病患者適當的喝一些就非常不錯。
糖尿病患者可以吃蘋果,裏面含有非常豐富的果膠,能夠預防膽固醇變高,還含有膳食纖維,能夠讓機體血糖得到調節,適當的吃一些蘋果對患者來說還是非常有意義的。
糖尿病患者吃一些橙子也很好,含糖量比較低,能夠讓抵抗能力增強,預防糖尿疾病出現,可以緩解患者口渴的症狀,把橙子榨成汁喝,榨好以後一定要立刻喝完,否則和空氣裏面的氧氣相互結合,就會讓維生素c的含量變得比較低。
糖尿病患者可以適當的吃一些西瓜,熱量比較低,水分含量又非常高,西瓜裏面的營養成分各種各樣,對於患者來說就非常適合,但是也一定要注意量要控制好,每天不要超過50克,可以把西瓜的皮去除切成絲,然後和雞蛋液攪拌以後炒着吃,能夠達到滋陰潤燥作用。
糖尿病患者吃水果需要注意以適量爲主,選擇的水果含糖量儘量低一些,如果血糖非常不穩定又很高,就可以吃一些西紅柿以及黃瓜。
患者吃水果的時間也應該選擇好,一般都是在吃飯之前的1~2個小時,大概是早上9:00多和下午3:00左右,晚上睡覺之前的1~2個小時,適當的吃一些水果也很好,一定不要在吃完飯以後立刻就吃,這樣就有可能會讓血糖上升。
糖尿病患者吃完水果以後,在兩個小時之內應該做好檢測,如果是穩定的,那麼就可以繼續,如果有升高狀態,就應該停止食用,吃完水果以後主食量肯定要減少一些,因爲主食裏面的含糖量還是比較高的,主食的調整應該要根據水果的含糖量來決定。
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