糖尿病吃什麼水果最好 糖尿病吃什麼水果好呢
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很多糖尿病人都以爲高血糖是不能吃水果的,其實這是錯誤的。其實,水果中仍是有適合糖尿病人吃的,有不少水果還有降血糖的效果呢。對於血糖高的患者儘量選擇一些含糖量少的水果,同時還要注意它們的熱量,只有這樣才能安撫好我們的血糖。
蘋果所含的果膠,能預防膽固醇增高,養活血糖含量。蘋果中的膳食纖維,可調節機體血糖水果,預防血糖驟升驟降,所以適量食用蘋果,對防治糖尿病有一定的作用。另外,蘋果含有較多的鉀,對於高血壓患者很有好處,能減少冠心病的發生。
火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性,對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等病症有很好的療效。火龍果含有蛋白質、膳食纖維、B族維生素等,對預防糖尿病性周圍神經病變也有幫助。
山楂含有豐富的鈣、維生素C、胡蘿蔔素、黃酮類物質、膽鹼等,能活血通脈,降低血脂,降低血糖,抗動脈硬化,改善心臟活力,興奮中樞神經系統,有良好的預防糖尿病血管併發症的作用。
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