香榧子是熱性還是涼性 香榧子一天能吃幾顆
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買了些香榧子來吃,但最近喉嚨有些疼痛,有上火的症狀,醫生囑咐說最好少吃一些性熱的食物,以免加重上火,不知道這香榧子是熱性還是涼性的呢?
香榧子性平。
《本草再新》中記載香榧子味甘,性平;歸肺、胃、大腸經,可見香榧子屬於平性食材,適量食用既不會上火也不會降火,適宜人羣廣泛,但其含有高脂肪,易滑腸,大便稀溏者不宜食用。
1、常見的涼性食物有:綠豆、薏米、梨、枇杷、橙子、茄子、白蘿蔔等。
2、常見的熱性食物有:辣椒、花椒、胡椒、榴蓮、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜薹、大蒜等。
爲紅豆杉科榧子屬裸子植物榧的果實種子。
香榧子又叫木榧、香榧、玉榧、野極子、榧實、赤果榧、黑子等,屬紅豆杉科、榧屬植物,是一種紅豆杉科植物的種子,其果實外有堅硬的種皮包裹,大小如棗,核如橄欖,兩頭尖,呈橢圓形,成熟後果殼爲黃褐色或紫褐色,種實爲黃白色,原產我國,主要分佈在長江以南,南嶺以北及西南地區。
是發物。
發物是指富於營養或有刺激性特別容易誘發某些疾病(尤其是舊病宿疾)或加重已發疾病的食物,常見的食物有雞、蛋類、魚、蝦、蟹類等,而香榧子中含有豐富的油脂、蛋白質、棕櫚酸、鈣、磷、鐵等營養成分,屬於營養豐富的食物,如對蛋白質過敏的人羣,食用香榧可能出現過敏症狀,而可引起過敏症狀的食物在中醫上屬於發物類。
10-15顆。
適量吃香榧子可以殺蟲消積,潤肺化痰,滑腸消痔,健脾補氣,去瘀生新,主治蟲積腹痛,小兒疳積,肺燥咳嗽,便祕,痔瘡,體虛腳弱,小兒遺尿等病症,但若是過量吃香榧,其含有的油脂、纖維素、蛋白質等營養成分,不僅無法很好的吸收,還會引發身體不適,如:腹瀉、上火、消化不良等症狀,建議一天吃10-15顆,不超過10克的香榧子爲宜。
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