舌苔厚口不生津怎麼回事 食療吃什麼好
本文已影響2.99W人
本文已影響2.99W人
舌苔厚屬於比較常見的異常症狀,那麼口不生津舌苔厚口不生津怎麼回事?食療吃什麼好?
舌苔厚是病情嚴重,裏證而非表證的體現,而口不生津最可能,最常見的原因是熱盛傷津,由於外感熱邪入裏,或者寒邪入裏化熱,抑或是內生裏熱等導致體內熱盛而蒸津液,導致舌苔厚口不生津的發生。
1.蕎麥片粥
蕎麥片50克,加水煮粥。
2.河蚌冬瓜湯
河鮮肉500克,洗淨,蚌肉周圍用刀背敲鬆,加姜、蔥、酒,在抽鍋內煸炒後加水煮爛,再加人冬瓜1000克,鹽適量,燒熟食用。
3.蘿蔔山藥粥
蘿蔔250克,鮮山藥(幹者亦可)250克,大米50-100克。將山藥洗淨蒸熱去皮切片,蘿蔔去皮切片,待用。先將大米煮粥,煮到八成熟後,加人山藥、蘿蔔,共煮成粥。
4.炒苦瓜
以鮮苦瓜炒食。
5.芹菜飲
鮮芹菜500克搗爛擠汁。
6.蘿蔔排骨湯
蘿蔔500克,排骨250克。先將排骨洗淨,加蔥、姜、酒、水煮湯。待排骨肉熱後,再加蘿蔔、鹽適量,蘿蔔熟後食用。
7.煮南瓜
南瓜500克,去皮(也可以不去皮)切塊,加水煮熟後,加入鹽適量。
體內水液不能正常輸布,停滯體內,上不達口舌,外不達皮膚,則出現口不生津,皮膚乾燥等情況,而溼證在裏,則出現舌苔厚,所以舌苔厚口不生津還可能是溼證。
1.花生燉大蒜
花生米100~150 克、大蒜肉50~100克。將以上二物放砂鍋內加水燉熟。
2.赤豆冬瓜燉烏魚
新鮮烏魚1條(約100~150克)、冬瓜500克(連皮)、赤小豆60克、蔥頭5枚。烏魚去內臟,洗淨,同冬瓜、郝小恆、蔥頭共入鍋,加清水適量,燉湯至熟。
3.冬瓜皮蠶豆湯
冬瓜皮60克、蠶豆50克。將冬瓜皮、蠶豆加清水3碗,煎至1碗時去渣飲用。
還有一種情況,是溼熱兼有,溼證將津液困阻體內,導致津液不能上輸,而熱證進一步使體內津液蒸發,則出現明顯的口乾舌燥,口不生津,舌苔厚的症狀。
1.茯苓老鴨綠豆湯
老鴨塊500克,綠豆200克,淨土茯苓丁適量。老鴨塊入沸水中略汆燙,撈出瀝乾;綠豆洗淨,備用。鍋中加入適量清水,放入老鴨塊、綠豆、土茯苓丁,小火慢燉2~ 3小時。加鹽煮至入味即可。
2.薏米藕香湯
蓮藕300克,綠豆150克,薏米100克。蓮藕洗淨,去皮,切絲;綠豆、薏米分別洗淨,入清水中浸泡2 小時。鍋置火上,加入適量清水,大火煮沸後放入蓮藕絲、綠豆、慧米,煮至材料熟後轉小火,繼續煮20分鐘,最後加鹽或者白砂糖煮至入味即可。
3.荷葉蓮子羹
幹蓮子20克,新鮮荷葉1片(如沒有,也可用幹荷葉代替),乾紅棗30 克,枸杞子少許。將荷葉切成細絲;幹蓮子和乾紅棗用水沖洗乾淨。鍋中放入適量水,加入荷葉、幹蓮子、乾紅棗和枸杞子,大火燒沸後轉小火煮20 分鐘。最後調入適量冰糖,再繼續煮5分鐘即可。
雖然食療是很好的緩解舌苔厚口不生津的方式,但是不能單純的依賴食療,加強運動,提升體質對於身體的恢復,以及後續身體狀況是很有好處的,所以食療外還需加強運動才行。
舌苔厚口臭該怎麼辦
舌苔厚白會有口臭嗎 出現口臭怎麼辦
口苦有舌苔是怎麼回事
舌苔厚白是艾滋病嗎 舌苔變化反映什麼
【舌苔厚】舌苔厚白是怎麼回事 舌苔厚黃是怎麼回事
舌苔發黑是怎麼回事
舌苔厚白可以刷掉嗎 舌苔厚白如何去掉
寶寶舌苔厚白是怎麼回事
冬季如何養生 舌苔發白怎麼回事
茯苓能冶舌苔齒痕嗎 舌苔有齒痕是怎麼回事
舌苔發黃是什麼原因 舌苔厚黃吃什麼好
舌苔厚口苦是怎麼回事
寶寶舌苔厚白是怎麼會事 寶寶舌苔中的“健康密碼”
舌苔黃厚怎麼調理 舌苔黃厚吃什麼調理
感冒後舌苔厚白是怎麼回事
舌苔厚白艾灸薰哪裏 以下穴位幫你緩解舌苔厚白
舌苔黃厚究竟是怎麼回事呢
舌苔厚白膩是什麼原因引起的 舌苔厚白膩該怎麼辦
舌苔厚白鋸齒狀如何食療 舌苔厚白鋸齒狀食療推薦食物
寶寶吃石榴舌苔會發黑嗎 寶寶吃石榴舌苔發黑是怎麼回事