蓮子能和紅豆薏米一起煮嗎 蓮子紅豆薏米粥能祛溼嗎
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蓮子是常見的一味藥材,有補腎固精、養心安神的功效,夏天到了很多人喜歡煮粥喝,那麼蓮子能和紅豆薏米煮粥嗎?蓮子紅豆薏米粥能祛溼嗎?
能一起煮。
蓮子性平、味甘澀,有補腎固精、健脾止瀉、養心安神的功效;紅豆性平、味甘、酸,有利水消腫、解毒排膿的作用;薏米性涼、味甘、淡,有利水滲溼、健脾、除痹的功效。蓮子和紅豆薏米沒有配伍衝突,三者沒有明顯毒副作用,一起食用有利於藥效發揮,所以蓮子能和紅豆薏米一起煮。
有一定效果。
薏米入脾、肺、腎經,能利水、健脾,適用於風溼身痛、溼熱腳氣、溼痹、水腫等症狀。紅豆有利水消腫的功效,對於腳氣、瀉痢、癰腫等疾病有較好療效。蓮子健脾止瀉,配伍紅豆薏米,健脾除溼、利水消腫、補腎固精的藥效更佳。
蓮子含有皁苷、生物鹼等有效成分,蓮子心含有的生物鹼有強心作用,還能輔助降血壓,蓮子紅豆薏米粥有養心安神的功效,適用於心悸、失眠者,常食用能夠改善睡眠質量,緩解失眠多夢的症狀。
蓮子紅豆薏米粥含有多種維生素、氨基酸,能爲機體補充多種營養物質,還能起到滋補身體的作用,其所含皁苷、生物鹼等成分,能夠促進新陳代謝,加速血液循環,有美容養顏的功效,能夠緩解皮膚色素暗沉,常食用能使肌膚光澤有彈性。
薏米和紅豆都有利水、健脾、除溼的功效,溼氣較重者常見便溏、舌苔黃膩、四肢乏力等症狀,蓮子紅豆薏米粥可以健脾除溼,溼氣重者適量食用,能夠有效緩解症狀。蓮子和薏米紅豆一起食用,不僅能養心安神,還能健脾除溼、利水消腫,經常性水腫者也可適量食用。
蓮子有健脾補腎、補腎固精的功效,適用於遺精、尿頻、滑精、帶下者,薏米和紅豆有健脾的功效,與蓮子一起食用,能加強補腎健脾、固精止帶的藥效。蓮子紅豆薏米粥含有氨基酸、維生素、蛋白質等營養物質,腎虛者可用於調理身體。
蓮子有固澀作用,便祕患者食用蓮子紅豆薏米粥可能會加重症狀,所以不宜食用。
薏米和紅豆有利水功效,尿多者食用可能會增加小便次數。
蓮子紅豆薏米粥含有大量的澱粉,不易消化,兒童消化功能較差,腸胃較弱的小兒更需注意,以免造成腸胃不適。
蓮子是常見的一味藥材,有補腎固精、養心安神的功效,夏天到了很多人喜歡煮粥喝,那麼蓮子能和紅豆薏米煮粥嗎?蓮子紅豆薏米粥能祛溼嗎?
蓮子紅豆薏米粥
原料
無心蓮子10顆左右、薏米25g、紅豆15g、糯米15g。
做法
1.蓮子、紅豆和薏米用水沖洗乾淨,浸泡半小時;
2.鍋中加適量水,煮開;
3.放入泡好的蓮子、紅豆和薏米;
4.大火煮半小時,放入洗淨的糯米;
5.中火煮半小時,開始用勺子攪拌;
6.煮出粘稠的感覺,盛出即可食用。
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