紅豆薏米水枸杞和姜可以一起煮嗎 紅豆薏米茶不適合什麼人羣喝
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都說紅豆薏米祛溼效果好,就在網上買了些來泡水喝,但平時還會用一些枸杞、生薑泡水,不知道紅豆薏米水裏放枸杞和姜是否可以呢?
可以。
紅豆、薏米、枸杞、姜四種食物的飲用成分並不衝突,可以搭配在一起食用,而且同吃還能起到功效互補的作用,具有補脾健胃,利水消腫,補氣養血,滋陰補腎,清肝明目等功效,加上紅豆薏米水偏寒涼性,搭配枸杞、姜可中和涼性,更適宜體質虛寒的人羣飲用。
既可以放糖也可以放鹽。
紅豆薏米味道清淡,直接食用十分影響食慾,會出現不想食用或者是喝不下去的情況,此時放一些不會影響紅豆薏米作用的糖或者是鹽,來增加口味,有利於食用,因此放糖還是放鹽完全可以按自己口味決定,而且放的糖並沒有規定,可以放白砂糖、冰糖、紅糖、蜂蜜等。
趁熱喝好。
因爲熱飲更有利於腸胃的吸收利用,還能避免因爲過於冰涼而刺激腸胃的現象,但不能過燙,以免燙傷舌頭或口腔,導致健康不適問題。
另外若是喝不完的紅豆薏米水,可以密封放入冰箱冷藏保存,時間在1-2天左右,不能過長以免變質,而且從冰箱拿出來的紅豆薏米水還需再次加溫後飲用,以免對腸胃造成刺激,引發不適。
紅豆薏米茶的主要功效是利水滲溼,尿頻或尿多者食用過多紅豆薏米會加劇其利水之效,從而可能導致尿多尿頻的情況加重。
紅豆薏米茶性質偏涼,體質虛寒者若是長期大量食用容易加劇體內的寒氣,從而可能導致原本手足冰涼、大便溏薄、月經不調、痛經等寒性症狀加重。
因腸胃內津液不足而導致的便祕者不宜食用紅豆薏米茶,因爲紅豆薏米具有較好的利水作用,食用後會加劇體內津液的流失,加劇本身的津枯狀況,從而導致便祕症狀加重。
紅豆薏米茶中富含蛋白質,如對蛋白質過敏的人可能會引發食物過敏的症狀,如腹瀉、嘔吐、起紅疹等,若是吃後有過敏的應立即停食,並儘快就醫處理。
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