糖尿病可以喝無糖小米粥嗎糖尿病能否喝無糖小米粥嗎

本文已影響5.63K人

在日常生活中有許多年輕朋友早晨喜歡喝一碗小米粥來補充營養，糖尿病患者因爲自身原因而無法正常的飲食，但他們可以選擇無糖的食物，那麼，糖尿病可以喝無糖小米粥嗎?

糖尿病可以喝無糖小米粥嗎

糖尿病治療最重要的是生活方式的干預。生活方式的干預既包括運動，也包括飲食。飲食是糖尿病治療的最根本內容。很多老年人可能腸胃不好，喜歡粥，但經常問糖尿病患者是否能吃粥。原則上粥本身是可以吃的，但是粥是血糖高的食品，吃了粥血糖會迅速上升。糖尿病患者自身胰島細胞功能存在一定缺陷，不能快速降低升高的血糖水平，影響餐後整體血糖控制。糖尿病患者不推薦粥，特別是非常爛的白米粥。如果患者必須喝粥，建議不要煮太多雜糧粥，少喝一點。但是，不建議整體或原則上喝粥。

糖尿病患者主要因胰島分泌胰島素不足或胰島素質量不足導致血糖升高，應重點關注血糖升高不大的食物，不吃或不吃血糖升高容易的食物。一般來說，醫學上有血糖上升指數，血糖上升指數高的食物是不能吃的。例如，含糖的點心、西瓜中的葡萄糖也很多。這些食物短時間血糖上升指數比較快，血糖高或控制差的患者不能吃也不能吃。當然，也有血糖控制得非常好，胰島功能也沒那麼差的患者。在醫生的指導下，你可以適當地吃這些食物。