糖尿病的可以喝小米粥嗎 糖尿病的可不可以喝小米粥
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小米粥,主要成分是澱粉、碳水化合物,有些地區把小米粥作爲主食。那麼,糖尿病的可以喝小米粥嗎?
糖尿病的可以喝小米粥嗎
糖尿病患者不建議喝小米粥。因爲小米粥是像米飯一樣的食物。糖尿病患者如果吃小米粥,血糖會在短時間內急劇上升,不利於血糖控制,嚴重時還可能引起糖尿病急性併發症,如糖尿病酮症酸中毒和高血糖高滲狀態。所以糖尿病患者不推薦喝小米粥。
糖尿病患者可以用純牛奶、用純大豆打的豆漿或蔬菜湯代替米粥。如果糖尿病患者合併糖尿病腎病,不建議食用大豆豆漿,因爲糖尿病腎病患者需要限制蛋白質攝入量。蔬菜湯不建議糖尿病患者加入麪粉和澱粉。也建議喝水煮過的蔬菜湯。
糖尿病患者平時飲食中應遵循的飲食原則是低脂低鹽,低糖低膽固醇飲食方式比較好。注意控制總熱卡、注意碳水化合物、蛋白質、脂肪的合理分配,可以多吃蔬菜瓜果類的食物,少吃含脂多的食物,平時生活中進行適當運動,注意休息。多喝水,加快身體新陳代謝。希望這篇文章能夠幫助到您,祝您生活愉快,身體健康!
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