血糖高吃小西紅柿可以嗎 血糖高吃小西紅柿行嗎
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在日常生活中,很多人都會出現血糖高的現象。給患者的身體造成了傷害,也嚴重影響了生活和工作。血糖高的人在飲食上要十分的注意,因爲飲食非常直接的控制着人身體的血糖值。那麼,血糖高吃小西紅柿可以嗎?
血糖高吃小西紅柿可以嗎
血糖高的患者可以吃小西紅柿,小西紅柿本身糖上升指數不高,15%以內,即西紅柿100g糖上升指數低,但小西紅柿比普通西紅柿略高。因此,血糖高的患者和糖尿病患者,吃牡蠣對血糖影響不大。
西紅柿含有多種維生素、西紅柿素、微量元素、膳食纖維,糖尿病患者可以通過吃西紅柿補充維生素。另外,部分患者不能吃甜食,可以適當補充西紅柿,但不建議過量或大量攝入。如果一次攝入過量或大量攝入,也會影響患者的血糖水平,所以少量食用也沒有問題。另外,西紅柿還可以做三明治,可以在兩頓飯之間吃。請不要空腹、飯前、飯後服用。
日常要少食多餐,避免暴飲暴食。平時要適當的進行體育鍛煉身體。有利於血糖的降低,也可以提高身體的免疫力。希望這篇回答能幫助到您!
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