血糖高的人可不可以吃柿子 血糖高的人可以吃柿子嗎
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屬於水果的一種，這種水果的特性是比較獨特的，在日常生活中，柿子也是非常受歡迎的，主要是因爲柿子的營養很好，味道也很可口，那麼，血糖高的人可不可以吃柿子？
血糖高的人可不可以吃柿子
血糖高可以吃柿子，但是要適量，不要吃用柿子做成的柿餅，以免引起血糖波動過大。糖尿病患者在吃水果上要注意，建議在血糖控制比較滿意的時候進行，比如空腹血糖在7mmol/L左右，餐後2小時血糖在10mmol/L左右，這樣病情相對穩定，進食水果以後對血糖的影響相對小。
如果是含糖量相對中等或者偏低的水果可以小點的水果。吃水果最好放在兩餐之間，不要餐前或餐後馬上吃水果。在吃水果的時候儘量不要把水果壓榨成果汁，如果壓榨果汁則幾個水果才能榨出一杯的果汁，含糖量會進一步增加，不利於血糖的控制，而且榨成果汁以後損失很多的維生素、膳食纖維，營養也不合理。
飲食控制是降低血糖的基礎，還需要適當活動、定期自我監測。在醫生幫助下選擇合理的調整血糖的藥物，以長期良好的控制疾病進展、提高生活質量。希望這篇的回答可以幫助到您！
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