泡腳的水溫多少合適 泡腳什麼人不適合
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經常用熱水泡腳,是可以起到很好的保健作用的,但是泡腳的時候要注意,泡腳水溫,泡腳時間都是有講究的,那麼泡腳的水溫多少合適呢?
水溫37℃-43℃,時間15-20分鐘爲宜。
泡腳的水溫在37℃-43℃之間比較合適,水溫高了不要強撐,否則易被燙傷。
像糖尿病人等皮膚不敏感的人羣泡腳時尤其要注意,如果溫度太高,他們會因爲沒有及時察覺而被燙傷,所以一般不建議糖尿病人泡腳。
除了皮膚不敏感的病人外,小孩和低血壓者也不適合泡腳。小孩子陽氣重,平時沒有泡腳的必要。
泡腳是不是時間越長越好,時間以15-20分鐘爲宜,超過了30分鐘,會造成身體其他部位相對缺血,而慢性風溼性關節炎、高血壓等患者要適當延長一些。飯後半小時內不宜泡腳,因會影響胃部血液的供給。如果是氣溫低的話泡腳,要在膝蓋的位置加上毛巾保暖,泡腳完畢以後立刻把腳擦乾,以免導致風寒的情況出現。
傷寒感冒可以用熱水泡腳的方法來發汗治療感冒。泡腳可以有很好的降壓的作用,對於舒張血管來說有好處,但是要注意的是如果是有腳部感染的話,不適合泡腳,這樣的話對疾病有危害,不利於恢復。
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