崴腳了怎麼快速消腫止痛 崴腳扭傷合併有脛腓踝等骨折怎麼辦
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在生活中,走路或者上下樓梯時,非常容易發生崴腳的情況,崴腳的專業叫法是踝關節扭傷,有的朋友崴腳後處理不當就會出現腫脹的情況,那麼崴腳了怎麼快速消腫止痛呢?
崴腳後的24小時內切忌按摩,首先應反覆冷敷3-5次,每隔2小時1次爲佳,24小時候改用溫水熱敷,每日2次即可。
因爲崴腳扭傷後24小時內局部毛細血管還處於破裂狀態,冷敷會促進血管收縮,止血止痛,防止淤腫形成;而24小時候熱敷能活血化瘀,促進淤血吸收。
通常崴腳扭傷後能按此方法處理,一般一週內就能痊癒。
如果在崴腳後冷敷得比較晚,局部瘀腫形成了,那麼就不可能在一週內痊癒。
這時可以到專業的中醫院,由醫師用銀針針刺局部約1釐米深,然後拔一個小火罐,把局部淤血拔出來。腫脹面積較大可刺數下,拔數次。
每天拔罐1-2次,連續3-5次即可消腫獲愈。
在進行上述處理的同時,如果想要較快消腫止痛的速度,可以在醫生的指導下口服活血化瘀的中草藥。
方用:玄胡索、木香、青皮、烏藥、桃仁、莪術、蘇木、歸尾、牛膝、木瓜、五加皮、茴香各3克,骨碎補、赤芍各4.5克,三棱15克,大黃12克,縮砂9克,水煎服,每日1劑,連服3劑。
注意:以上方劑有活血功效,孕婦及其他禁忌人羣禁用,需在專業醫生的指導下服用。
出現崴腳扭傷合併有脛腓踝等骨折時,一定立刻要停止繼續使用傷腳,及時到醫院給予石膏固定,一般需要固定3-4周,在口服接骨中藥,只要骨斷端對正,基本能夠痊癒。
方用:骨碎補、當歸身各10克,祖師麻、制乳香、制沒藥、血竭、土鱉(研末)各6克,兒茶、自然銅(研磨)各3克,用法是把研磨土鱉、自然銅同前7味藥煎湯服,每日1劑,連服5劑。
注意:需在專業醫生的指導下服用。
在生活中,走路或者上下樓梯時,非常容易發生崴腳的情況,崴腳的專業叫法是踝關節扭傷,有的朋友崴腳後處理不當就會出現腫脹的情況,那麼崴腳了怎麼快速消腫止痛呢?
在崴腳後的24小時內,切忌用粗暴的手法進行揉捏按摩,這樣會導致毛細血管出血加重,使腳踝在之後腫脹情況加重,更加不利於恢復。
如果要進行按摩,需要在腳扭傷後的24小時之後再進行,並且按摩的手法一定要專業、輕柔。
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