銀耳蓮子紅棗湯的功效與作用銀耳蓮子紅棗湯的好處

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銀耳蓮子紅棗湯是非常受歡迎的一道養生飲品，也是非常經典的搭配，提到銀耳，就想到銀耳蓮子紅棗湯，提到蓮子也是想到銀耳紅棗蓮子湯，這離不開它強大的功效，下面我們就來看看銀耳蓮子紅棗湯的功效與作用。

銀耳蓮子紅棗湯的功效與作用

1.滋陰潤肺

銀耳中的核心成分銀耳多糖是銀耳的主要活性成分，是唯一一個超過百萬分子的保溼劑，我們在食用銀耳之後，銀耳能夠讓水分子長時間附着在組織黏膜上，保持黏膜的滋潤，從而達到滋陰潤肺的效果。

2.滋補肝臟

銀耳蓮子紅棗湯是可以達到滋補肝臟的效果，當自己之前患上過肝臟疾病，就可以飲用銀耳蓮子紅棗湯來達到滋補肝臟的效果。

3.增強抵抗力

銀耳蓮子紅棗放在一起就會增加其中所包含的營養元素，可以增強抵抗能力，對於正處在亞健康狀態的人們來說不光是可以提高免疫力，最關鍵的就是可以防止自己患上癌症。

4.潤腸通便

銀耳富含膳食纖維，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便乾燥。還可潤滑腸道，保持腸內糞便溼潤，以利於排便順暢。另外，銀耳中含有的硒等微量元素，可增強機體抗腫瘤的免疫力，並能防止鈣的流失，對機體生長髮育十分有益。而蓮子能夠清除體內的燥熱起到降火的作用，能改善因爲上火導致的便祕。因此，銀耳蓮子紅棗湯能夠起到潤腸通便的功效與作用。