蒸橙子可以放蜂蜜嗎 吃蒸橙子的注意事項
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蒸橙子是生活中常見的一種食物,其中的營養價值以及價值比較高,深受人們的喜愛和歡迎,那麼蒸橙子可以放蜂蜜嗎?吃蒸橙子的注意事項?
可以。
蒸橙子的主要材料就是橙子,而橙子味甘性涼,其中含有大量的維生素、蛋白質、糖分、有機酸、那可汀以及橙皮油等成分物質;而蜂蜜味甘性平,其中含有大量的蛋白質、氨基酸糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質,營養價值以及食用價值比較高,這兩者食物並沒有相剋的地方,所以蒸橙子是可以放蜂蜜的。
雖說蒸橙子的營養價值以及食用價值比較高,適量食用對人體的健康具有一定好處,但橙子性涼,過量食用可能會加重人體寒氣,可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生,對人體的健康造成傷害。
蒸橙子的營養價值以及食用價值比較高,但由於蒸橙子性微涼,再加上橙子中含有大量的果酸,會刺激胃酸的分泌,空腹食用的話,對胃部刺激較大,容易出現腹痛等不適症狀。
蒸橙子中含有豐富的單寧酸,要是和蛋白質食物一起食用,可能會生成不宜消化的物質,增加腸胃負擔,容易出現便祕的情況,對人體的健康造成威脅。
材料:橙子、蜂蜜、白砂糖、食鹽。
做法:
1、將橙子放在食鹽水中浸泡20分鐘。
2、橙子的表面豎着輕輕地劃幾刀,剝出橙子。
3、然後將橙子皮取出,除去白絲部分,隨後將橙子皮切絲。
4、將橙子肉用水稍微煮開,取出橙子果肉的外衣及果籽,果肉用少許白砂糖醃製半個小時。
5、橙子皮加少許清水,中火煮開。
6、隨後倒入橙子果肉,中火煮開後改小火慢慢熬煮。
7、煮的過程中要用不斷攪拌,以免粘鍋,待果汁慢慢變少變稠時,即可關火。
材料:橙子、冰糖、清水。
做法:
1、橙子洗乾淨,晾乾;切成0、5釐米左右的薄片。
2、將橙子片和冰糖放入碗中。
3、加入清水,沒過橙子片。
4、用保鮮膜封住碗口,蒸箱設置100℃,90分鐘。
5、將碗放入蒸箱,開始蒸制。
6、蒸好取出,用薄荷葉點綴,趁熱喝即可。
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