便祕喝什麼茶最快排便
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雖然便祕不是什麼大病,但是也會給人體帶來一定的危害,便祕會導致人體內毒素增加,機體新陳代謝紊亂,內分泌失調,微量元素不均衡,從而出現皮膚色素沉着,瘙癢,面色無華,毛髮乾枯,併產生色斑,痘痘等肌膚問題,要緩解便祕,不妨喝一些能夠預防,治療便祕的茶水,讓排便變得通暢起來,那麼便祕喝什麼茶最快排便呢?
原料:普洱茶3克,蜂蜜適量。
做法:將普洱茶放入茶杯中,注入少量沸水洗茶,將水倒出。再次向杯中注入沸水,稍冷後加適量蜂蜜調勻飲用。
功效:普洱熟茶和蜂蜜都有豐富的營養元素,並且具有清腸排毒的功效,尤其是普洱熟茶溫和的茶性和明顯的護胃功能,能抵消蜂蜜對腸胃的刺激,長期喝不但可以幫助輔助治療便祕,還有預防感冒的功效。
原料:火麻仁250克,蜂蜜適量。
做法:將火麻仁洗淨,瀝乾,放入鍋中用小火炒香,放涼後研成細末備用,每次取火麻仁3-5克,加入適量蜂蜜後,放300毫升沸水沖茶服用。
功效:火麻仁能潤滑腸道,幫助排便,蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,有增強腸蠕動的作用,兩者一起泡茶飲用,可以起到很好的 潤腸通便作用。
原料:蘆薈50克。
做法:將蘆薈去皮取肉,放入榨汁機中,加入適量水,攪打成汁代茶飲。
功效:蘆薈苦寒降泄,是治療便祕的特效藥,既能瀉下通便,又能清肝火除煩熱。蘆薈茶可治熱結便祕,還兼治心火,肝火旺,煩躁失眠等症,對小兒疳積,便祕也很有效,但脾虛腹瀉,孕婦忌用。
原料:番瀉葉,陳皮各2克,枸杞子五克,蓮子心,決明子各1克,山楂,百合花各2片,冰糖一小匙。
做法:將所有藥材放入杯中,衝入熱開水,放冰糖調味,燜泡五分鐘即可飲用。
功效:此茶中的決明子,番瀉葉都是強力通便的藥材,番瀉葉中的有效成分可以刺激腸道引起強烈蠕動,使腸內物質的運輸及大腸的排空運動加速,對於頑固性便祕可以發揮較好的療效,此茶對於頑固性便祕,積熱煩渴以及高血脂,肥胖者有較好的調理作用。需要注意的是,番瀉葉屬猛藥,非嚴重便祕時儘量少用,且不宜久服,脾胃虛弱,易腹瀉者不宜服用。
雖然便祕不是什麼大病,但是也會給人體帶來一定的危害,便祕會導致人體內毒素增加,機體新陳代謝紊亂,內分泌失調,微量元素不均衡,從而出現皮膚色素沉着,瘙癢,面色無華,毛髮乾枯,併產生色斑,痘痘等肌膚問題,要緩解便祕,不妨喝一些能夠預防,治療便祕的茶水,讓排便變得通暢起來,那麼便祕喝什麼茶最快排便呢?
原料:決明子10克,蜂蜜適量。
做法:將決明子放入杯中,倒入開水,悶泡10分鐘,待水溫降至60°C以下時,放入蜂蜜調勻即可飲用。
功效:決明子可以清熱明目,有很強的潤腸通便,排毒功效,能緩瀉,降脂降壓,清除體內積存的毒素,蜂蜜潤腸燥,通大便,排毒素,是防治便祕的佳品,一起泡茶飲可以滑腸通便,常用於大便祕結,並可改善因長期便祕引起的血壓偏高,頭暈目眩,目赤澀痛等症。
原料:香蕉100克,蜂蜜15克。
做法:將香蕉去皮,切段,放入榨汁機打成香蕉汁,再加入蜂蜜拌勻,代茶飲用。
功效:此茶適合中老年大便祕結,難排者,並可以改善因便祕引起的煩渴,高血壓等問題,要注意腸滑易瀉者不宜飲用。
原料:羅漢果兩個。
做法:將羅漢果去殼搗碎,放入茶壺中,衝入沸水,蓋上蓋子悶泡約五分鐘即可飲用。
功效:羅漢果性涼,有清熱解毒,生津止渴,潤腸通便的作用,適合腸燥便祕者飲用。脾胃虛寒者不宜多飲。
原料:決明子5克,綠茶適量。
做法:將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,放涼,和綠茶一同放入杯中,衝入沸水,浸泡3-5分鐘後即可飲服,隨飲隨續水,直到味淡爲止。
功效:決明子可以潤腸通便,清肝火,明目,綠茶不但可以清熱降火,含有的茶多酚還可以幫助消化,調理腸胃,兩者一起泡茶喝,有潤腸通便,清熱平肝,明目益睛之功效。適宜便祕兼高血壓,高血脂,視物模糊者飲用。脾胃虛寒,易腹瀉者及低血壓人羣不宜飲用。
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