便祕吃什麼東西最好 便祕怎麼幫助排便
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便祕指的是大便祕結不通,排便的時間延長,或想大便時卻排泄困難的一種病症。大多數便祕都是單純性的便祕,也有一些便祕是由腸道器質性疾病所引起的。那麼便祕吃什麼東西最好呢?
原料:核桃10枚,白糖適量。
製法:核桃去殼,用油炸過。白糖用水或油加熱成糊狀,並倒入核桃仁,翻炒兩下。
用法:睡前服食。
功效:對老年習慣性便祕有一定療效。
原料:馬鈴薯。
製法:馬鈴薯洗淨,去皮,榨汁,紗布過濾,留取濾液。
用法:每日早飯及午飯前各飲半杯,空腹飲用。
功效:適用於各種原因引起的便祕。
原料:菠菜250克,大米100克,食鹽少許。
製法:菠菜連根擇洗乾淨,切碎,備用。大米淘洗乾淨,下鍋添水,煮粥,待粥熟後,加入準備好的菠菜,煮熟後加少許食鹽調味即可。
用法:可做早餐食用。
功效:常用以治療大便祕結、痔瘡便祕、習慣性便祕及老年人燥祕。
原料:核桃仁50克,黑芝麻30克。
製法:核桃仁、黑芝麻共研爲末,備用。
用法:每日1匙,溫開水沖服。
功效:適用於常年便祕者。
便祕指的是大便祕結不通,排便的時間延長,或想大便時卻排泄困難的一種病症。大多數便祕都是單純性的便祕,也有一些便祕是由腸道器質性疾病所引起的。那麼便祕吃什麼東西最好呢?
原料:制首烏50克,大米100克,紅棗5枚,紅糖適量。
製法:制首烏煎取濃汁,去藥渣,同洗淨的大米、紅棗一同入砂鍋內煮粥,粥熟後調入紅糖,稍煮便可食用。
用法:每日1次。
功效:適用於血虛導致的便祕,症見大便祕結、面色少華、頭暈心悸。
原料:郁李仁10克,大米100克,蜂蜜20克。
製法:先將郁李仁搗碎,加水煎煮,去藥渣,留取藥汁。大米洗淨,加入郁李仁汁煮粥,粥熟後調入蜂蜜,稍煮即可。
用法:空腹食之。
功效:適用於氣祕患者食用。
原料:桑葚子20克,糯米100克,冰糖少許。
製法:將桑葚子浸泡片刻,洗淨,與洗淨的糯米同加水煮粥,粥熟後加入冰糖,待冰糖溶化即可。
用法:隨意食用。
功效:適用於便祕,屬血虛型。
原料:豬大腸1段,幹無花果10個。
製法:豬大腸洗淨,切段,與無花果同煮,煎取湯汁,調味食用。
用法:喝湯。
功效:清熱潤腸,適用於熱祕者。
便祕指的是大便祕結不通,排便的時間延長,或想大便時卻排泄困難的一種病症。大多數便祕都是單純性的便祕,也有一些便祕是由腸道器質性疾病所引起的。那麼便祕吃什麼東西最好呢?
原料:柏子仁25克,豬心1個。
製法:豬心洗淨,用刀將豬心劃開,將柏子仁塞進豬心內,隔水燉熟,調味食用。
用法:每隔3日食用1次。
功效:本藥膳對於氣祕者療效較好。
原料:大米120克,淮山藥30克,鮮牛奶400克,黑芝麻、冰糖各200克,玫瑰糖12克。
製法:大米用清水浸泡1小時,撈出瀝乾。淮山藥切成小丁。黑芝麻炒香。將大米、淮山丁、黑芝麻一起放入碗中,加鮮牛奶和清水拌勻,然後磨成漿,濾出漿汁。將冰糖放入清水中煮溶,然後將準備好的漿汁倒入鍋內與冰糖水攪勻,加入玫瑰糖,邊煮邊攪拌成糊,熟後食用。
用法:隨意飲用。
功效:主治大便燥結。
原料:紫蘇、火麻仁各10克,大米50克。
製法:將紫蘇、火麻仁放入鉢中,搗爛,加水研磨,濾取汁液與洗淨的大米同煮成粥。
用法:隨意食用。
功效:適用於便祕,症見大便祕結、小便短赤、口臭等。
原料:黑芝麻50克,北芪20克,蜂蜜適量。
製法:北芪煎取汁液,去藥渣,備用。黑芝麻搗爛成糊狀,用北芪汁煮熟後,調入蜂蜜服食。
用法:每日1劑,分早、晚2次服食,連服數日。
功效:適用於便祕。
便祕指的是大便祕結不通,排便的時間延長,或想大便時卻排泄困難的一種病症。大多數便祕都是單純性的便祕,也有一些便祕是由腸道器質性疾病所引起的。那麼便祕吃什麼東西最好呢?
原料:松子仁、胡桃仁、桃仁、甜杏仁、黑芝麻各10克,大米、白糖各適量。
製法:桃仁去皮、尖,炒熟。與其餘4味共同研碎,加入到大米中,同煮成粥,白糖調味即可。
用法:早、晚服食,可常食。
功效:適用於便祕。
原料:杏仁50克,當歸10克,大米、黑芝麻各100克,白糖適量。
製法:黑芝麻、杏仁浸水後磨成糊狀,備用。當歸洗淨,煎煮,去藥渣,取濃汁。大米洗淨,放入鍋中,加入藥汁、黑芝麻糊、杏仁糊及適量清水,煮粥,粥熟後調入白糖,拌勻即可食用。
用法:每日1劑,佐餐食用,連用5日爲1個療程。
功效:養血潤燥,適用於血虛導致的便祕。
原料:玉竹15克,北沙蔘20克,桔梗5克,紫蘇3克,母雞1只,薑末、料酒、食鹽適量。
製法:將以上各味中藥放入紗布袋內,封緊袋口。母雞宰殺,去毛及內臟,洗淨,與藥包一起放入砂鍋中,依據個人口味添加薑末、料酒、食鹽,倒入適量清水,小火燉2小時。
用法:隨意食用。
效用:滋陰清熱、潤腸通便,適用於虛勞骨蒸、肺熱久咳及大便燥結者。
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