李子含糖高嗎 糖尿病吃水果要注意什麼
本文已影響1.99W人
本文已影響1.99W人
糖尿病人需要控制糖類的攝食,維持血糖的穩定。那麼李子含糖高嗎?接下來我們一起看看吧。
李子的含糖量不是很高的。李子屬於營養豐富的食品,富含維生素c等營養要素,這種食品含糖量是比較高的,但以果糖爲主,糖尿病人可以少量食用的。
1、水果口感好,還能補充大量維生素、果酸和礦物質。
2、糖尿病患者可以選擇水果,但必須掌握好時機以及數量。
3、血糖控制平穩時(餐後2小時血糖在180mg/dl以下),HbA1c(在8%以下)可以選用水果。
4、應將水果的熱量計入每日總熱能之內,選用時減去相應的碳水化合物的量。
5、吃水果最好在兩餐之間做加餐用,既不至於血糖太高,又能防止低血糖發生。
6、水果中西瓜、蘋果、梨、桔子、彌猴桃等含糖量相對較低,而香蕉、紅棗、荔枝、柿子、紅果含糖量相對較高。
7、通過血糖監測尋找出適合自己的水果。
味甘、微酸,性涼。歸肺、胃經。具有生津止渴、潤肺去燥、清熱化痰、養血生肌、解酒毒之功效,併發肺結核糖尿病尤爲適宜。
味甘、酸,性涼。歸脾、胃、腎經。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效,適用於飢餓、形體消瘦型糖尿病,脾胃虛寒者不可多食。
味甘、酸,性溫。歸脾、胃、大腸經。具有生津、潤腸、活血、消積之功效,適用於傷津口渴、腸燥便祕明顯的糖尿病患者。
味甘、酸,性涼。入肺、胃經。具有開胃理氣、止渴、潤肺之功效,適用於胸膈結氣、呃逆之糖尿病。
糖尿病人可以吃薏米嗎 糖尿病人吃薏米要注意什麼
糖尿病吃什麼水果
枇杷含糖量高不高 枇杷適合糖尿病人吃嗎
柚子降血糖還是升血糖 糖尿病放心吃六種水果
糖尿病能吃瓜子嗎?在飲食上要注意什麼?
李子適合糖尿病人吃嗎 李子吃了會胖嗎
糖尿病能吃杏嗎 哪些水果不適合糖尿病
黃精能治糖尿病嗎 糖尿病不宜吃6種水果
糖尿病能吃什麼水果 專屬糖尿病人的水果吃法
冬棗糖尿病人可以吃嗎 糖尿病能吃什麼水果
雪蓮果含糖量高嗎 雪蓮果糖尿病能吃嗎
糖尿病能吃什麼水果 這6種降糖水果你都吃過了嗎
血糖高吃什麼水果好 糖尿病人能吃什麼水果
【糖尿病人吃什麼水果好】糖尿病人能吃什麼水果 糖尿病人吃什麼水果
西梅糖尿病人可以吃嗎 糖尿病適合吃什麼水果
姑娘果含糖量高嗎 姑娘果糖尿病人到底能不能吃
糖尿病人可以吃黃皮嗎 糖尿病能吃什麼水果
雪蓮果含糖分高嗎 糖尿病人能不能吃雪蓮果
任意吃喝致血糖升高 糖尿病人要忌口
糖尿病可以吃的水果是哪些 糖尿病能吃火龍果行嗎