楊桃爲什麼要去邊 楊桃糖尿病人能吃嗎
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在日常生活中,很多人特別喜歡吃楊桃。有的人覺得楊桃應該去邊,那麼楊桃爲什麼要去邊?
楊桃是五角星形狀的,一般有5個棱角邊,吃之前會削掉,因爲楊桃的棱邊有點硬,而且口感偏澀,所以在切楊桃的時候,一般都會切掉棱邊。當然,是沒毒的,只是又硬又酸不好吃罷了,所以不提倡吃它。這也是爲什麼有人反應覺得楊桃又酸又澀一點都不好吃的原因之一,或許是你沒有去掉硬邊直接吃了。
1、在楊桃頭尾兩個部分各切下薄薄的一片,棄之。
2、將切後的楊桃豎直立起,對其每條棱沿着弧度切除上面細細的一條硬邊。
楊桃是存在菱角的,大部分楊桃是有五個菱,從楊桃底部看楊桃,它呈現出的是一個五角星。每個楊桃都是有棱有角的,挑選的時候如果發現楊桃的棱邊有外傷,有損傷的痕跡,千萬不要購買。另外,棱邊顏色應是色澤很飽滿的青綠色,且棱邊鼓起,有一種透明的感覺的話,這類楊桃不僅質量好,而且非常多汁、甜美,適合購買。
能適當吃一點。但是,一定要少吃,因爲楊桃糖分比較高,富含蔗糖、果糖、葡萄糖,含糖6.6克/100克,對血糖控制不利。吃楊桃後,還需相應減少對應的主食,來保證整體攝取的糖分平衡。再說,楊桃性寒,多食易使致脾胃溼寒,便溏泄瀉,會影響食慾及消化吸收,所以不要多吃,一次吃1~2個即可。
並不是含糖量高的水果就不吃,少吃一些就行了。那些含糖量不高的水果,如果您一氣兒吃個1斤,血糖還是會上去。糖尿病患者吃水果講究時間和數量。
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