經期吃荔枝有什麼好處 經期吃荔枝對身體有什麼好處
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荔枝是一種水果,但是不能在任何時候都食用。比如說女性在月經期間吃水果,不管是吃什麼,首先要弄清楚這些食物的屬性,然後再吃。女性在此期間吃,可以起到很好的補充營養的作用。那麼經期吃荔枝有什麼好處呢?下面讓我們一起來看看吧。
1.激發食慾
有的女人在經期會有食慾不振的症狀,而荔枝的作用是開胃益脾,對脾胃有一定的改善作用,同時也能起到改善食慾的作用。
2.增益能量
荔枝富含葡萄糖和蔗糖,其含量超過百分之七十,富含蛋白質、維生素、礦物質等營養元素,具有補充能量、增加營養的作用。
3.增強免疫力
女人在月經期間體質會很弱,抵抗力也會下降,而荔枝中所含的維他命C和蛋白質,對人體的免疫力有很好的促進作用。
4.消除失眠
女性在月經期間會有情緒煩躁、失眠、易怒、疲勞等現象,食用荔枝可以改善失眠、失眠、健忘、疲勞等。
5.補血
荔枝是一種天然的葡萄酸,能夠起到補血益肺的作用,對人體有很好的作用,如果月經期間失血過多,可以多吃一些。
荔枝的味道甘甜,入心脾肝經,具有很好的滋補作用,可以提高人體的抵抗力,在月經期間適當的食用,別多吃,不然會引起上火的。
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