吃荔枝有什麼好處嗎 吃荔枝有什麼功效
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要說六月的第一果是啥，必須首選荔枝。爲什麼呢?因爲荔枝是當季的水果，很多水果都是性質寒涼，腸胃不好的中老年人都吃不了，荔枝是“涼性”水果中的奇葩，性質是甘溫，但吃多了會上火。6月的荔枝有四種功效是獨有的，這“第一果”的稱號可不是瞎叫的。
補充能量益智補腦
荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症狀。但是提醒大家，空腹食用荔枝會刺激胃粘膜，有一定機率會出現胃痛胃脹。
增強免疫功能
荔枝肉含有的維生素C和蛋白質有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。另外還具有消腫解毒、止血止痛的作用。但對於有大便乾結導致的便祕現象的老人儘可能不要食用;特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應慎重。
補脾益肝養肝益血
鮮荔枝具有較高的醫療價值，能“補脾益肝、生津止渴、消腫止痛、鎮咳養心”，適用於身體虛弱、氣血不足、胃陰不足等症。荔枝殼還能治婦女血崩和小兒痘瘡、防止雀斑的發生。
美容讓皮膚變光滑
荔枝含有豐富的各類營養，還可以促進微細血管的血液循環，因此，經常吃荔枝不但能防止雀斑等各類色素斑的發生，而且能使皮膚光滑細膩。值得注意的是，每次吃荔枝不能超過10粒，且每週不能超過3次，不然可能會因爲上火而爆痘痘。
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