補脾艾灸哪裏,養脾艾灸哪裏
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脾臟統攝者血液在血脈中的正常運行,脾臟不好,最明顯的症狀表現爲身材走形,皮膚粗糙,臉色發黃黯淡,有色斑,月經量增多,消化不良,精神不振等。日常生活中我們都應該注重對脾臟的保養。那麼下面來看看補脾艾灸哪裏。
脾俞在背部,第十一胸椎棘突下,脊柱旁開1.5寸處,宜採用俯臥取穴,也可以採用坐位。
艾灸方法:俯臥,按照要求找準穴位,取燃着的艾條在手,懸於脾俞穴上方,感受脾俞的灼熱質感,注意施灸者不要將灸灰掉落在被灸者身上,以免燙傷,每次灸5-10分鐘爲宜。
艾灸功效:脾俞是脾反應在背部的腧穴,灸治這個穴位能調和脾胃,消除體內溼熱之氣,緩解肢體乏力,背部等症狀。
血海穴在大腿內側,髕底內側端上2寸,股四頭肌內側頭的隆起處;屈膝取穴。
艾灸方法:取燃着的艾條在手,燃端對準血海,以感到溫熱爲度,注意燃端不要直接接觸皮膚,以免燙傷,每次灸3-5分鐘。
艾灸功效:血海是足太陰脾經上的穴位,灸此穴位能補脾益血,增強脾胃的運化能力,在飯前灸治不但能起到控制食慾的功效,還有預防雀斑的作用。
三陰交在小腿內側,足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方,正坐屈膝呈直角取穴。
艾灸方法:屈膝正坐,取燃着的艾條在手,燃端對準三陰交,以感到溫熱我梅毒,注意燃端不要直接接觸皮膚,以免燙傷,每次灸5-8分鐘。
艾灸功效:三陰交是足太陰脾經的穴位,足部的三條陰經氣血經氣在本穴交會,是可以經常灸治的保健穴。經常灸三陰交穴,除了健脾除溼,消除虛胖外,還能起到美容的功效。
盤腿坐,太白在足內側緣,第一跖骨小頭後下方赤白肉際凹陷處。
艾灸方法:盤腿正坐,按照要求找準穴位,取一燃着的艾條在手,懸於太白穴上方,以自己能感受到艾條灼熱之感即可,注意不要將燃着的艾條直接接觸到皮膚,每次灸3-5分鐘。
艾灸功效:太白是脾經的原穴,灸治這個穴位能補益脾經經氣,健脾和胃,治療多種消化系統疾病,經常灸療此穴能消食化滯,通腑泄熱,預防肥胖。
脾臟統攝者血液在血脈中的正常運行,脾臟不好,最明顯的症狀表現爲身材走形,皮膚粗糙,臉色發黃黯淡,有色斑,月經量增多,消化不良,精神不振等。日常生活中我們都應該注重對脾臟的保養。那麼下面來看看補脾艾灸哪裏。
公孫位於人體腳內側,第1跖骨基地前下方的凹陷中,赤白肉際處。
艾灸方法:將艾條點燃後懸灸公孫穴,離皮膚2-3釐米,每次灸5-7分鐘,以穴位感覺不燙,胃部有暖和感爲宜。經常胃脹的人每週可以灸2-3次
艾灸功效:公孫穴位於脾經上,且聯絡足陽明胃經,通衝脈,是八脈交會的要穴。具有補脾和胃,調心安神的作用,同時對舒筋,引血,行瘀有重要作用。
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