艾灸對脾胃有什麼好處 調理脾胃艾灸哪裏
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人的脾胃如同連體雙生兒,若胃的功能減弱,則脾所運化的精微物質將不足以滋養五臟六腑,會導致體內陰陽失衡;若胃的功能太過亢盛,則會弱化脾的運化能力,體內不能被運化的廢棄物及水溼就會堆積,造成身體肥胖。所以日常養生一定要注意脾胃調養,那麼艾灸對脾胃有什麼好處呢?
人體消化液減少,機械性消化功能減弱的時候,很容易引起消化不良脾胃虛弱,出現胃脹痛,食慾差,便溏,疲倦乏力等症狀。通過艾灸刺激相關穴位,可以行氣活血,達到健脾養胃的效果。
胃俞在背部,第十二胸椎棘突下,旁開1.5寸處。
艾灸方法:正坐或俯伏位,由施灸者將艾條拿在手,燃端對準穴位所在位置,距離皮膚2-3釐米,或以感受溫熱爲度,每次灸5-8分鐘,自行灸治時,可以選用艾灸盒輔助灸。
艾灸好處:胃俞是胃的背俞穴,是胃在背部的反應點,艾灸胃俞能和胃健脾,理中降逆,調整胃功能,防止胃功能的偏盛偏衰,維護胃的正常受納與通降,從而保證消化吸收的順利進行。
足三裏位於小腿前外側,在外膝眼下三寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。取穴時,由外膝眼向下量四橫指,在腓骨與脛骨之間,由脛骨旁量一橫指,該處即是。
艾灸方法:正坐屈膝,手拿點燃艾條,將艾條燃端對準足三裏位置,距離皮膚2-3釐米,以溫熱爲度,每次灸5-10分鐘。
艾灸好處:足三裏是足陽明胃經上的腧穴,是一個能防治多種疾病,強身健體的重要穴位。艾灸刺激足三裏,可使腸胃蠕動有力且規律,並能提高多種消化酶的活性,增進食慾,幫助消化。
豐隆在小腿的前外側,外踝尖上8寸,條口外,距脛骨前緣二橫指(中指)。
艾灸方法:正坐屈腿,可略微將小腿偏往一側,手拿點燃艾條,將艾條燃端對準豐隆位置,距離皮膚2-3釐米,或以人體能耐受爲度,每次灸5-15分鐘。
艾灸好處:豐隆是足陽明胃經的絡穴,艾灸豐隆能調和胃氣,使胃的通降功能保持旺盛,同時還能清化痰溼,使肥胖的始作俑者-痰溼能儘快被運化出體外。
人的脾胃如同連體雙生兒,若胃的功能減弱,則脾所運化的精微物質將不足以滋養五臟六腑,會導致體內陰陽失衡;若胃的功能太過亢盛,則會弱化脾的運化能力,體內不能被運化的廢棄物及水溼就會堆積,造成身體肥胖。所以日常養生一定要注意脾胃調養,那麼艾灸對脾胃有什麼好處呢?
神闕位於肚臍中央。
艾灸方法:用溫和灸或隔物灸,如將鹽填臍心上,置艾柱灸之,艾灸此穴選擇冬季爲宜。
艾灸好處:神闕爲任脈之要穴,具有溫陽益氣,補腎健脾之功,亦有延年益壽之功效。
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