黃精可以長期服用嗎 黃精是生的好還是熟的好
本文已影響2.05W人
本文已影響2.05W人
最近朋友送了些小小的黃精片給我,說是用來泡水喝很不錯,我試了下覺得可以,想多買些回來,那麼這黃精能不能長期服用呢?
不建議長期吃。
常用的黃精是經過加工的,味道會比較甜膩,其成分中含有一定的糖分,食用過多的糖分容易使身體產生過多的熱量,進而導致體重增長肥胖,另外,黃精畢竟是一味藥材,難免會有一些副作用,健康的體質天天長期服用滋補藥材的話,對肝腎代謝也會有一定的影響,因此建議黃精要對症吃,或者在醫生的建議下看個人情況服用。
黃精是百合科植物滇黃精的乾燥根莖,其味甘,性平,入脾、肺、腎經,具有補氣、養陰、健脾、潤肺、益腎的功效,常用於脾胃氣虛,體倦乏力,胃陰不足,內熱消渴,口乾食少,肺虛燥咳,勞嗽咳血,腰膝痠軟,鬚髮早白等症候,此外,黃精中還有糖分、脂肪、蛋白質、澱粉、胡蘿蔔素、維生素等物質,不僅能充飢,還可以強身健體。
熟的好一些。
熟黃精又叫制黃精,是要經過蒸曬等步驟製成,傳統炮製黃精有黑豆制、蜜制、酒制還有純黃精蒸制等方法,炮製後的黃精表面呈棕褐色至黑色,質地較柔軟,味甘甜而不刺激,入藥後常用於氣陰兩虛證候的治療。
而生黃精沒有經過處理,因此食用時會帶有麻味,雖然沒有毒性,但對咽喉刺激較大,一般不直接入藥,如果處方中寫的是黃精,一般多是指制黃精。
建議10克即可。
黃精有氣陰雙補、健脾、潤肺、益腎的功效,因爲其滋補功效出色,所以用量上不宜過大,在《中國藥典》中有提到,黃精的治療疾病的用量是在9-15克之間,因此只是日常泡水喝用於保健養生的話,一天用10克是比較合適的,當然由於個人體質差異,用量根據情況增減也是可以的。
黃精泡水喝一次放幾克 黃精可以怎麼吃
黃芪老年人可以長期服用嗎 黃芪泡水什麼時候喝最好
黃精來月經可以吃嗎 黃精活血嗎
黃精可以直接曬乾嗎 新鮮黃精怎麼處理才能吃
女人睡眠不好喝黃芪精可以嗎 黃芪精的禁忌人羣
黃精可以直接吃嗎 黃精應該怎麼吃比較好
黃精和黃芪的區別 黃精和黃芪能一起泡水喝嗎
黃精哪些人不能吃 黃精的副作用和禁忌
黃精能長期泡水喝嗎 黃精一天最多能吃多少
黃芪粉可以長期服用嗎 黃芪粉吃了有什麼好處
黃精放什麼煲湯好 黃精還能怎麼吃
黃精一次蒸多長時間 黃精不蒸就曬乾可以嗎
黃精祛溼氣嗎 黃精怎麼吃效果最好
黃精跟什麼一起泡水喝好 黃精能長期泡水喝嗎
精子是黃的會自己好嗎
【精子發黃好還是發白好】精子發白好還是發黃好
黃精黃芪泡水喝的功效 黃精和黃芪哪個補氣效果好
黃精可以泡酒嗎 黃精泡酒的功效與作用
黃精最佳配伍 黃精可以和什麼搭配補腎最好
女人喝黃芪精好嗎 女性能長期喝黃芪精嗎
黃精加枸杞的功效與作用 黃精小孩能吃嗎
黃精可以直接吃嗎 新鮮黃精的吃法
黃精與什麼泡水喝最好 黃精能長期泡水喝嗎
精液長期發黃是怎麼回事 精液發黃怎麼預防
常喝黃精泡水好嗎 黃精泡水的功效是什麼
黃精一次蒸多長時間 黃精不蒸就曬乾可以嗎
黃精燉雞的功效和作用 新鮮黃精的食用方法
黃精用量一般多少克 黃精的吃法有哪些
黃精和什麼泡水喝最好 黃精泡水的功效與作用
黃精怎麼食用最好 黃精不適合什麼人羣吃