香榧小孩子可以吃嗎香榧容易過敏嗎

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香榧是一種營養價值很高的堅果，而且吃起來口感也十分香脆可口，那小孩子可以吃香榧嗎？

香榧小孩子可以吃嗎香榧容易過敏嗎

香榧小孩子可以吃嗎

可以適當地吃一些。

香榧是生活中一種很常見的堅果，其中含有十分豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，食用後可以爲人體補充多種營養元素，有助於維持人體組織器官的正常生理功能。

而小孩子正是生長髮育的關鍵時期，此時需要大量的營養，所以對於小孩子來說，平時是可以吃一些香榧的，但是因爲小孩子的腸胃功能不是太好，而香榧中含有較多蛋白質和脂肪，並不容易消化，所以建議適量食用即可。

香榧容易過敏嗎

比較容易過敏。

香榧是屬於一種堅果，其中含有較多的蛋白質，而蛋白質進入到體內之後可能會引起人體的免疫反應，因此相對來說香榧是屬於一種比較容易過敏的食物。

所以對於一些容易過敏的人羣來說，在第一次吃香榧之前最好是先做好過敏源測試，確定不過敏之後方可繼續食用，如果過敏的話就不建議再吃了，而且如果過敏症狀嚴重的話還需要及時地去醫院就診。

香榧小孩子一次吃多少

3-5顆。

相對於正常的成年人來說，小孩子的腸胃消化功能是比較虛弱的，而香榧的營養價值較高，其質地也比較硬，食用後並不容易被消化吸收，所以對於小孩子來說建議每次吃3-5顆就可以了。

而且對於一些咀嚼功能不是很好的小孩子來說，爲了防止在吃香榧的過程中出現被嗆到的意外情況，建議家長可以先將香榧切碎，然後再給小孩子食用。

什麼人不適合吃香榧

1、過敏：香榧是屬於一種堅果類食物，其中含有較多的蛋白質，因此對於一些對蛋白質以及堅果過敏的人羣來說，在食用香榧之前最好是先做好過敏源測試，確定不過敏之後方可繼續食用。

2、容易上火：香榧屬於一種高油脂、高熱量的食物，食用後會增加人體內的火氣，因此對於一些本身體內火氣較重、容易上火的人羣來說，建議最好是少吃或不吃。

3、大便泄瀉：香榧中含有較多的油脂，食用後能夠起到潤滑腸道的作用，能夠對便祕起到一定的效果，因此對於一些大便泄瀉的人羣來說是不建議食用的。

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