血糖高可以吃糙米飯嗎 血糖高可不可以吃糙米飯
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糙米當中還含有豐富的B族維生素,對血糖高的人羣比較有利。B族維生素是人體進行新陳代謝當中細胞活動重要的元素。那麼血糖高可以吃糙米飯嗎?
血糖高可以吃糙米飯嗎
血糖高能不能吃糙米飯,要根據情況判斷。血糖高的人血糖穩定,適當攝取糙米飯對身體沒有影響,但病情嚴重,可能有一定影響,可及時諮詢醫生澄清。血糖高主要與糖尿病有關,多由遺傳或胰島素分泌不足引起,主要表現爲多飲、多尿、多食、體重下降等。臨牀上建議醫囑使用降糖藥物,避免病情加重。
糙米飯是粗糧,一般是去殼後剩下的全穀粒,膳食纖維豐富,也有蛋白質、氨基酸等營養成分,但糖分不是很高。血糖比較穩定,如果沒有明顯的高度,吃適量不會影響病情。
糙米米飯糖分較少,但主食也高於蔬菜、蛋類等食物的糖分。血糖高狀態下不積極控制或病情不穩定時,儘量不要吃糙米飯,以免引起血糖波動,影響病情。烹飪糙米時不要把糙米做成玄米粥的形狀。糖上升指數容易上升。希望這篇文章能夠幫助到您,祝您生活愉快,身體健康!
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