血糖高可以吃紅豆薏米嗎 血糖高可不可以吃紅豆薏米
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薏米的營養價值很高,可以作糧食吃,味道和大米類似,容易消化吸收。那麼,血糖高可以吃紅豆薏米嗎?
血糖高可以吃紅豆薏米嗎
血糖高的患者可以吃紅豆薏米。薏米對穀類和小麥、玉米、大米、小米、高梁等的升糖作用基本一致。需要確保碳水化合物的日攝入量和每餐比例適當。紅豆是豆類食物,含有一定量的脂肪和蛋白質。不能在附近吃太多。另外,在保證總熱量不超過標準的同時,在碳水化合物、脂肪、蛋白質比例協調的前提下吃紅豆。
高血糖患者可適量食用薏米。薏米放入大米中蒸熟後做成雜糧飯使用,是糖尿病的推薦使用方法。也就是說,不推薦吃乾糧,清淡的食物。因爲乾糧在使用後,對血糖的影響比較小。血糖高的,飲食中要控制飲食類型和進食量,血糖高的患者禁食飲食類型是不合理的。例如,選擇血糖上升指數比較高的甜飲料,會導致吃完後血糖大幅波動。
此外,糖尿病腎病4期以上時,應注意限制植物蛋白攝入量,達到5期時,儘量避免植物蛋白攝入。當然也包括紅豆。希望這篇文章能夠幫助到您,祝您生活愉快,身體健康!
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