糖尿病人能吃黃皮果嗎 糖尿病人能不能吃黃皮果
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糖尿病人通常是能吃黃皮果的。
黃皮果是一種營養比較豐富的水果，具有健脾消食和行氣止痛的效果，其中含有的糖分比較低，屬於升糖指數偏低的水果，而且還含有豐富的維生素和膳食纖維，經常吃可提高身體免疫力，由於糖尿病人對於血糖調節的能力比較低，所以不能吃含糖量較高的水果。在平時飲食中可選擇黃皮果類的低糖水果，既能補充身體內所需要的營養，還能預防預防周圍神經病變，因此糖尿病人是完全可以吃黃皮果的。糖尿病人日常生活中不能吃含糖量較高的水果，比如葡萄、金橘、櫻桃等。
建議糖尿病人在飲食上要保持營養均衡，避免攝入過多單一類的食物，以免影響血糖和血脂的代謝。飯後可進行適當的運動，同時還要調整好作息時間，保證充足的睡眠，避免經常熬夜。
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