一天到晚老想睡覺是怎麼回事總想睡覺是什麼原因

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一天到晚老想睡覺，這屬於嗜睡，既可能屬於生理變化，也可能和疾病有關，比如說平時睡眠休息不好，或者是睡覺過多，這時候可能會引起這種表現，當然也要警惕神經性的一些疾病，它能導致不可抑制的睡眠，另外身體素質比較差，身體營養缺乏，都可能會導致這種情況，我們來了解一下。

一天到晚老想睡覺是怎麼回事

1．夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量；時間長了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。

2．營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。另外還有一種是發作性睡病，發作性睡病多在青春期以後起病，主要症就是白天嗜睡，表現爲不分時間、地點犯困，如與客人談話、或在工作中，都會有睡眠發作，發作性睡病一般不會引起其他器質性病變。

一天到晚老想睡覺是怎麼回事總想睡覺是什麼原因

3．青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度睏倦。

4．抑鬱症可能是白天過度睏倦的主要誘因，抑鬱症患者，白天感到過於睏倦的機率是正常水平的3倍。

5．糖尿病，白天過度睏倦與糖尿病關係密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退，甲狀腺患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。

6.原發性嗜睡，這種嗜睡會出現的情況是，患者本人抱怨過度思睡至少一個月，幾乎每天的睡眠時間都延長，或者白天也禁不住想睡覺。而且，這樣的情況並不是因爲前一天晚上沒睡好，或是睡眠不足所造成的，也不是因爲使用藥物或身體狀況不佳所導致的，這時可以初步斷定爲原發性嗜睡。

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